2月28日（金）雨時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月28日（金）

2月28日（金）雨時々曇り
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2月28日（金）雨時々曇り 画像1 2月28日（金）雨時々曇り 画像2
早いもので、もう2月もおしまいですね。
きょうの天気は曇り時々雨。
最低気温は5℃、最高気温は14℃の予想となっています。
少し暖かかったのですが、来週初めはまた寒くなるみたい。
もう寒いのは嫌だ！
(ノ_＜)

3月3日は、ひな祭りですね。
たらふく白酒を飲んでみたいものですが、断酒中の辛い身です。
こうなったら、菱餅でもコーラで食べてやる！
^o^
https://bonhayato.seesaa.net

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3219歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
9時
そば（2.2人前） 319 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.4人前） 93.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ニュータッチ カップ焼きそば（0.6人前） 356 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
アイスクリーム　１（0.6人前） 182 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1486 kcal
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コメント
kotoneko 2025/02/28 22:34 
甘酒もダメなのかしら　(￣▽￣)？？
凡　ハヤト 2025/03/01 04:29 
あかんのです。
（ ;  ; ）
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