曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月11日（火）

曇
< 快晴 　｜　曇のち雨 >
甲府へ。
東北へ向けて黙とう。
新人さんとコメダ珈琲店甲府貢川店にて手づくりたまごドッグ、コメダブレンド。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
1回
スクワット（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1476kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1365歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
240.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
14213点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
9回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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