晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月13日（木）

晴
< 曇のち雨 　｜　晴 >
越谷へ。
新人さんとカフェOB 越谷駅前店にて自家焙煎ブレンド、サンドイッチミックス。
分煙されてればもっと居心地がいいのに、、、（お店の方失礼）っていうかタバコ吸える人だけ来てねってことかな、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
エセ腹筋
10回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
130.1km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1442kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
11277点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		◆消費カロリー
1428kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1374歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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