Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年03月14日（金）
いよいよ春！ |
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< ウォーキングの季節
｜ ウグイス鳴き始める >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・クルミアンパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
厚揚げの味噌マヨ肉巻き・温野菜(キャベツ)・もずく酢・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 ７時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠りよく眠れた
9時過ぎ、鳥撮散歩に出かける
今日も昨日同様暖かいが霞がかかったような感じでスッキリ晴れていない
見晴らし台からの眺めもぼんやりとしてはっきりしない
シロハラ・コゲラ・ヤマガラ・等を撮り丘陵を歩く
陽だまりには、菫に花など咲きだし、何処からか鶯も下手な声で鳴きだした
庭の水仙も咲き出し、チューリップの蕾も大きくなってきた
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| 【記録グラフ】 |
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