Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年03月17日（月）
彼岸の入り |
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< 一日中雨！
｜ 墓参り >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
めかじきのレモン焼き・ほうれん草の胡麻和え・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ時々曇り
昨晩の就寝時間 11時 即眠り熟睡出来た
9時過ぎ、天気も良いので永山丘陵へ
雨上がりのグラウンド上は、ひっそりと静まりかえって
野鳥の鳴き声もない 暫く散策を続けていると暑くなってきた
シャツを1枚脱いで丁度良くなる 展望台からは都心が霞んで見える
約11,000歩/6.5㎞程歩き帰宅
今日から彼岸の入り 明日は墓参り お供えの花を夕方買いに行く
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| 【記録グラフ】 |
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