晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月29日（金）

晴
< 曇 　｜　晴 >
守谷へ直行直帰。
遅めのお昼を気になっていたバターチキンソースカレーミニをすき家守谷店にて食べる。
美味しかった～、侮れない！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
エセ腹筋
100回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1483kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1550歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
161.6km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
34℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
31回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13077点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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