雨、台風15号、夕方から曇、晴れ間も【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月05日（金）

雨、台風15号、夕方から曇、晴れ間も
< 曇一時雨 　｜　晴 >
在宅。
自宅にてコープ武蔵藤沢店とろーりチーズと大葉が香る国産ムネ肉の大葉チーズカツ1個、魚屋さんの惣菜いか輪切り唐揚げ20%引き少々、創味ハコネーゼ唐辛子の辛みが引き立つ絶品アラビアータ+オーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティ100g、ルイボスティー、DECAFUCCおいしいカフェインレスコーヒーコク深め。
仕事終えて妻と池袋へ。
『フェリスはある朝突然に』
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15393点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		◆消費カロリー
1415kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3561歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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