雨、台風15号、夕方から曇、晴れ間も【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月05日（金）

雨、台風15号、夕方から曇、晴れ間も
< 曇一時雨 　｜　晴 >
在宅。
自宅にてコープ武蔵藤沢店とろーりチーズと大葉が香る国産ムネ肉の大葉チーズカツ1個、魚屋さんの惣菜いか輪切り唐揚げ20%引き少々、創味ハコネーゼ唐辛子の辛みが引き立つ絶品アラビアータ+オーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティ100g、ルイボスティー、DECAFUCCおいしいカフェインレスコーヒーコク深め。
仕事終えて妻と池袋へ。
『フェリスはある朝突然に』
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
15393点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1415kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3561歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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