快晴、夜中11時過ぎから雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月26日（金）

快晴、夜中11時過ぎから雨
< 晴 　｜　曇 >
本日から3日間展示会。
15時ごろデイリーヤマザキパシフィコ横浜店にてチキン？とたまごのサンドイッチ、ポカリスエット300mlを同僚二人と。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
10回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
20684点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
72.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1526kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
6160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.25kg
体重（kg） のグラフ
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