5225日目－21.4㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5225日目－21.4㎏
25年10月01日（水）

5225日目－21.4㎏
< 5224日目－21... 　｜　5226日目－21... >
5225日目－21.4㎏ 画像1 5225日目－21.4㎏ 画像2 5225日目－21.4㎏ 画像3
5225日目。－21.4㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …6732歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2170kcal(朝150＋昼730＋夜1290)
・消費カロリー…2355kcal
・カロリー差　… 185kcal

水曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
2170kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2355kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
6732歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 150 kcal
12時
昼食（1人前） 730 kcal
20時
夕食（1人前） 1290 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE