no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月31日（金）

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タイガースは敗退してしまった。日本一になるには余程の実力と同時に「運」が必要だと感じる。
ドジャースは仕切り直し、Y本由伸で巻返しを期待したい。

F井聡太は今日から竜王戦、S々木勇気八段とは因縁が深いが、最近の相性は悪くない。
勿論、I藤二冠の様にいつまでも同じとは限らないが・・・



さぁ10月も終わり、漸く体重増加に歯止めが掛かった。
明日はふーちゃんの運動会参観で大阪まで行く。
朝5時半には自宅を出ないといけないらしい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ



玄関を出たら、仄かな香りが・・・
見上げるとキンモクセイの花が咲いていた。今シーズン二度目だが、今回が本番だろう。
ここ数年は夏の異常気象が多いからなのか？秋になり少し間を空けてワン・シーズンで2回咲くことがある。
blooms twice in one season.
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2228kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
60回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
7225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2025/11/01 17:43 
キンモクセイ、頑張ってくれたんですね！
ウチは春の花、シバザクラがけっこう咲いちゃってます。
草木が季節に対応しづらくなってるんでしょうね。

今日は大阪遠征ですね！
孫ちゃん運動会、楽しく過ごせましたか？
まさか何かの競技に参加しちゃったとか？(￣▽￣)ﾆﾔﾘ
気を付けてお帰りくださいね(^^)
 taka_ 2025/11/01 19:42 
香りで直ぐに分かるので、樹木を見上げたら前回よりも多い花びらが付いていました(^ー^*)

久しぶりの長距離運転で疲れましたが、運動会は年長組だけの事はあり、すごく頑張ってました。
新築の家も初見でしたが、最新の家だけあって色んな技術が進化していますね。
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