たいパパさん
最新の記録ノート
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25年11月08日（土）
5263日目－20.7㎏ |
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< 5262日目－21...
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5263日目。－20.7㎏。前日比＋0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3353歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2360kcal(朝270＋昼660＋夜1430)
・消費カロリー…2108kcal
・カロリー差 … －252kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
270 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
660 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1430 |
kcal |
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2360 |
kcal |
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