今日は暖かいからお風呂の暖房機清掃【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月07日（日）

今日は暖かいからお風呂の暖房機清掃
< 障子の張替、やるぞ... 　｜　今日は、玄関回り >


【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4530歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ロイヤルブレッド山型（1人前） 162 kcal
マリンフーズ とろけるヘルシースライス（1人前） 48 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
アーモンド（0.1人前） 9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　坦々スープ（1人前） 80 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
17時
ベジミール イタリアンサラダ（1人前） 20.9 kcal
東洋水産 無限レタス（1人前） 299 kcal
18時
手羽唐（0.3人前） 351 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1665 kcal
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