体が重い【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月17日（水）

体が重い
< 頭が痛い 　｜　ファンヒーター壊れ... >


【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2631歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おでん（1人前） 307 kcal
セブンイレブン おでん（餅巾着）（1人前） 128 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） 90 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1707 kcal
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