榊採りとお供え搬入【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月27日（金）

榊採りとお供え搬入
< 掛かり付け医へ 　｜　稲荷八幡祈願準備 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・ぶりの照り焼き・枝豆とひじきの稲荷・肉ワンタン・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床６時　曇り時々晴
昨晩の就寝時間　11時　即眠れ夜半1回起きたがよく眠れた
史さんが出かけるので7時半過ぎ駅まで送る
帰宅後、GG練習試合参加の為9時15分までにグランドへ
2時間練習試合に参加　今日の成績もまぁまぁだった
午後は、稲荷八幡祈願祭のお供え搬入とお祓い用榊を採りに丘陵へ
今回の榊は、神主のお祓い用大きい枝ぶりの榊を採ること
12月中旬に採って来た榊は、水揚げを２回ほどしたので今も元気だ
山に行って採ってくる労力を考えると、お供えどれほど効率が良いか
水揚げの為の茎を切って水を定期的に交換することが必須条件だ
夕方史さんを迎えに駅まで道中すっかり明るくなり助かる＾＾
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
75mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
140mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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