稲荷八幡祈願準備【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月28日（土）

稲荷八幡祈願準備
< 榊採りとお供え搬入 　｜　自治会総会終わる >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チャーハン・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・青椒肉絲・竹輪キュウリ・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り後晴れ
明日の稲荷八幡祈願の準備　お祓いや玉串に幣束を結ぶ作業、
ニンジン・牛蒡・スルメ・昆布を製麻で結ぶなどしてお供物をお供えする準備
神社の清掃などを行い約２時間で終了した。午前中から気温が上がり春の陽気＾＾
午後からは暫らく買い物に行っていないので、ベーシアへ必需品を買いに行く
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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