GG/ホールインワン３度＾＾【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月13日（金）

GG/ホールインワン３度＾＾
< 冬春混ざる野鳥 　｜　自治会費徴収 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
塩ラーメン・お茶
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏団子と紺野菜の黒酢炒め・スンドゥブ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り 4時半頃までよく眠れた
9時過ぎGG練習試合　グランドへ向かう　北風が吹いて体感温度は寒い
今日で2回目使用のクラブ　inはまぁまぁoutではホールインワンを3度達成
GG始めてⅠGameで３度は初めてまぐれでも中々行かないのに不思議だ＾＾
会の決まりで何度ホールインワン出しても景品のテッシュBox１箱＾＾
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
75mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
145mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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