朝激しい雨のち曇のち晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月01日（金）

朝激しい雨のち曇のち晴
< 曇 　｜　晴 >
在宅勤務
自宅にてマルちゃん街角食堂ドライカレー160ｇ、料理人道場六三郎たっぷり満足国産わかめスープ北海道産がごめ昆布入り、台湾ジャスミンティー、リスカうまい棒シュガーラスク１本。
名古屋へ、18時ごろ東京駅に到着、紀伊国屋のシナモンアップル、わさびとだしで味わうハラス親子重＋プレモル、お土産にFLOOM焼き菓子を二つ、東京ばな奈8Pを一つ購入。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
万歩計
4429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1420kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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