2026/7/31/日帰り温泉/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月31日（金）

2026/7/31/日帰り温泉/フラ
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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
烏賊とにんにくの芽（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
ソルダム（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
せいろ蕎麦（1人前） --- kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） --- kcal
19時
サラダ（1人前） --- kcal
グリーンカレー（1人前） --- kcal
長芋のフライ（1人前） --- kcal
笹かま（1人前） --- kcal
切り干し大根（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
  0 kcal
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