「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～take36さんの記録ノート

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take36さんの2009年02月の記録ノート

今日はほどほどに

 02月28日（土）
今日は夕方から走りに行った。
いつもより人が少なくて走りやすかった。
も少し天気が良いと嬉しいが。。
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もぎたてとうもろこしの夢

 02月27日（金）
出張から帰ったら、自宅に市民農園の応募結果が届いてた。
結果は…落選！残念。。

倍率4倍くらいだったみたいだが、落選。
くじ運ないな。。
こんなんじゃ、こないだなんとなく買った ...
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不況

 02月26日（木）
ついに不況の波が、ごくごく身近なところまでやってきた。
社員を15%削減するための早期退職プログラム。
ちょうど辞めようと考えていたので、良いタイミングやけど。
さすがにこの状況で、会社の外に身を置くのは勇気が要るなぁ…。

不況と言いつつ、今日も食べすぎ。 ...
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アイスバイン

 02月25日（水）
ドイツの塩茹で豚肉。
初めて食べたけど美味しい☆
今まで食べたこと無い感じの食感。

ちょっと食べ過ぎた。。
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カライカライそば

 02月24日（火）
今日は四ツ谷のこうやに行った。
久しぶりのカライカライそば。
相変わらずの辛さだったが、初めて連れて行った同僚は
まるでそうめんでもすするかのような涼しい顔で食べてた。
恐るべし…。。
...
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グリーン

 02月23日（月）
また今日から1週間、出張生活。
J-westカードの特典で、今日はグリーン車にアップグレード。
N700系のグリーンに初めて乗ったが、想像していた以上に快適。
これは、くせになりそう。
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トマト…いいかもな。

 02月22日（日）
今日は農業人フェアに行ってきた。
宮崎…気になる。。
“太陽美人”と“甘熟姫”…気になる。。

帰ってきてから走ろうかと思ったけど
雨が結構降ってきたので今日は休み。 ...
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10Kmチャレンジ！

 02月21日（土）
今日は天気も良かったので、今月の目標でもあった10Kmのジョギングに挑戦した。
途中で何度もやめようかと思いつつも10Km完走…。
30年間の人生の中で、5Km以上連続で走ったこと無い自分にとってはすごい事だ。
ま、走るの嫌いだったので走ろうと思わなかっただけかもしれないが。

来月は20Km？ ...
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ゴルゴ

 02月20日（金）
ここのところ、出張帰りの新幹線でビールを飲みながら
ゴルゴ13を読むのが習慣になっている。
まじで、もうおっさん。

ゴルゴ、プロ中のプロ。
面白い。 ...
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風邪

 02月19日（木）
今日は風邪で休み。
出張中の体調不良は辛い…。。
夜にはずいぶん良くなったのでコンビニご飯。
ちょっと食べ過ぎてしまった。
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すごい効き目

 02月18日（水）
昨日、耳鼻科で処方してもらった薬
夜寝る前に１錠飲むだけで劇的な効果があった。
目のかゆみは多少あったものの
くしゃみ鼻水はぴったりと止まった。
しかも眠くならない。
...
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今年も来たか…

 02月17日（火）
昨日の朝から目が痒かったので、
そろそろ花粉が飛んできたか？と思ってたら
今日は朝から鼻水が止まらない、涙は止まらない
くしゃみは止まらないと恒例の症状が…。

少し早めに仕事を抜けて耳鼻科へ。 ...
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飲み会…

 02月16日（月）
今日は移動日で寝不足にもかかわらず
プロジェクトの飲み会。
睡眠不足と頭痛でドタキャンしようかと迷いつつも参加。
意外と楽しかったので良かった。
今日は早く寝よう…。。
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まるで春

 02月15日（日）
昨日走れなかったので、今日は早起きして走ろう！
と決意したのに、起きたのはいつもどおりの昼過ぎ。
休みの日に早く起きるのは難しい…。

もぞもぞと準備していつもの河川敷へ。
ほんとに2月か？と疑いたくなるようなポカポカ陽気。 ...
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なにもしない日

 02月14日（土）
今日は風邪気味だったせいもあって
週末だけどジョギングはお休み。
夕方までひたすら寝てた。

天気良かったみたいなのでちょっともったいなかったかな…。
明日は早起きして走りに行こう。
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no title

 02月13日（金）
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休肝Day

 02月12日（木）
本日お酒はお休み。
飲みは来週から週２くらいに減らします。
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休日

 02月11日（水）
出張中の中休み。
昼までゆっくり寝て、その後ご飯を食べに神保町までブラブラ。
たまたま見つけたへぎソバ屋へ。
昼間っからそばと天ぷらで日本酒を一杯。。
幸せなひと時…。
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no title

 02月10日（火）
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1週間の始まり

 02月09日（月）
今週もまた始まった5日間の出張生活。
やっぱ月曜は寝不足で辛い…。
偏った生活にならないようにと思いつつも今夜も晩酌。
明日も飲みの予定。

なかなか規則正しい生活って難しい。。
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下見

 02月08日（日）
今日は午後から今度借りようと計画している
市民農園の下見に行ってきた。
すでにあるものだと思っていたら
現在造園中との事で、この春から初めて開放されるらしい。
夕方だったが日当たりもよくなかなか良い感じ。
一区画も想像していたより広い。 ...
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めじろ？

 02月07日（土）
休みの日はだいたい昼前くらいに河川敷に走りに行く。
家の裏手に、目の周りが白くて黄緑色の鳥をよく見かける。
メジロって鳥かな？
夫婦なのかいつも2羽で仲良く飛んでいて、
見かけるとなんだかホッとする。
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久々に

 02月06日（金）
体重はかったら、3Kgも増えてた。
最近、週4で飲んでるからなぁ。
ちょっと控えよう。
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no title

 02月05日（木）
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カロリーオーバー？

 02月04日（水）
今日は職場の先輩方と飲み。
二人とも30後半にもかかわらず体脂肪率が15%未満だそうな。
20%くらいあるのが普通と思ってたら違ったみたい。
少し気になったので、酔い覚ましがてら歩いて帰宅。

明日も歩くか。。
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走ってないけど…

 02月03日（火）
客先から滞在先のホテルまで2.5Km歩いた。
朝はタクシーで客先まで行くので、帰りぐらいは歩こうかと。
これからも、寒過ぎたり雨じゃない限りはできるだけ歩こう。
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no title

 02月02日（月）
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快晴！

 02月01日（日）
今日は昼からランニング。
いつもの河川敷は雲は出ているものの、良い天気で
日差しも暖かく気持ち良かった。
連日のランニングのせいか、少し体が重かったので5Kmで終了。
2月中には10Kmくらいは走れるようになりたいな。
ま、何事も腹八分くらいでゆっくりやります。。 ...
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