「食事の記録」「理美容院」「他力本願美容」「温泉」「レディースシェービング」 ～かんがるるるさんの記録ノート

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かんがるるるさんの2009年12月の記録ノート

ダイソン掃除機

 12月30日（水）
【ブランチ】
・五分づき米
・大根のお漬け物
・野沢菜のお漬け物
・かぼちゃとシーチキンの煮付け：
・具だくさんお味噌汁：豆もやし・ニンジン・大根・ほうれん草・長ネギ・ ...
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太平洋側

 12月28日（月）
【深夜食】
・りんご
【ブランチ】
・お味噌汁
・かぼちゃぜんざい
・かつおだし＆カニスープ ...
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どーにかこーにか…。

 12月27日（日）
【深夜食】
・カロリーコントロールアイス（味わいバニラ）＠グリコ
・するめ：このところ毎夜…。
・胡桃レーズンパン＠Ｐｅｔｉｔ　Ａｍｉ
・飴
【朝ごはん】＠車内 ...
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お片づけと梱包

 12月26日（土）
【朝ごはん】
・デテーサ＠あんですてぃの
・るるご飯5
・八宝菜＠ＤＨＣ
【間食】
・高麗人参ミルクティー＠オルビス：高麗人参の粉末2包追加。 ...
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ナミダの理由

 12月25日（金）
【午前食】
・デテーサ＠あんですてぃの
・みかん：3個
・るるご飯5
・栗と山菜の混ぜごはん＠無印良品
【間食】 ...
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ごはん、うましっ！

 12月24日（木）
【朝ごはん】
・みかん
・りんご
・柿
・ヤクルト400ＬＴ
【プレ昼ごはん】 ...
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家事とプレゼント選び＆梱包等に、いそしむ日。

 12月23日（水）
【朝ごはん】
・でてーさ＠あんですてぃの
【ブランチ】
・るるご飯5
・栗と山菜の混ぜごはん＠無印良品
・シュークリーム＠Petit Ami ...
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ひじきベーグル

 12月22日（火）
【昼ごはん】
・お弁当：今日は焼きうどんー。完食っ！
・みかん3個
・カントリーマアム（パンプキン）：5個
・グミ（グレープフルーツ味）
【間食】 ...
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雪かきでカロリー消費を！…と、思おうぅ。

 12月21日（月）
【午前食】
・柿
・みかん
【ブランチ】＠車内で。
・デテーサ＠あんですてぃの：水筒に準備してたのぉ。
・シュークリーム＠Petit Ami＠3個 ...
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昨日、大失敗…。

 12月20日（日）
【深夜食】
・いちじくパウンドケーキ
・ブルーベリーキャンディ＠DHC
【間食】
・デテーサ＠あんですてぃの
・ブルーベリーキャンディ＠DHC ...
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お家も自分もDetox！

 12月19日（土）
【深夜食】
・羅漢果かぼちゃ：保存してたやつー。久しぶりにぃー。
・醤油ロール＠Krt：米粉100％の生地に巻かれた醤油クリームたっぷりの
　　　　　　　　　ロールケーキ。以前、頂いたことがあって、とっても
　　　　　　　　　美味しかったのぉー。こないだ購入して、冷凍したまま
　　　　　　　　　のを、アイスケーキみたいに食べましたん。うましっ。 ...
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昼間もライト点灯！

 12月18日（金）
【深夜食】
・みかん
・明太マヨサンドはんぺん＠一正
【午前食】
・柿
・みかん ...
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久しぶりに、たっぷり半身浴

 12月17日（木）
【深夜食】
・みかん
・グミ（グレープフルーツ味）
・高麗人参ミルクティー＠オルビス：高麗人参粉末1包、混。
・柿
【朝ごはん】 ...
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女優コート、今期初出陣っ！

 12月16日（水）
【朝ごはん】
・飴
・りんご
【間食】
・りんご
【昼ごはん】＠meetingちゅぅ ...
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ホットミルクに羅漢果たっぷりん。

 12月15日（火）
【深夜食】
・ホットミルク：羅漢果たっぷりん。
・みかん：5個
・グミ（グレープフルーツ）＠マックスバリュ
【朝ごはん】
・ホットミルク ...
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雪だぁー。雪らしい雪日、初っ！！　　久しぶりとはいえ、体重50kg越え…。

 12月14日（月）
【昼ごはん1】
・全粒粉ソーセージベーグル＠えるくあとろぎゃっつ
・赤芽柏ウーロン茶
【昼ごはん2】
・アールグレイベーグル＠えるくあとろぎゃっつ
・ブルーベリークリームチーズ：たっぷりん ...
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金時にんじん・大根・キャベツ・柿・りんご・みかん

 12月13日（日）
【深夜食】
・るるご飯3
・栗と山菜の混ぜごはん＠無印良品：【混ぜごはんの素】シリーズ　75g（お米1合用）
・ビスコ
・りんご
・黒あめ ...
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はかどったぁー！

 12月12日（土）
【深夜食】
・りんご：残、数個。
・ビスコ
・こんにゃくチップス（オニオン味）＠ＤＨＣ
・ヒーリングタイムココア＠オルビス：テアニン・ギャバ・ホスファチジルセリン配合
　　　　　　　　　　　　　　　　　豪華に、お湯ではなく、低脂肪乳で☆　　 ...
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おはぎベーグル

 12月11日（金）
【深夜食】
・野菜ジュース
・りんご
・ポタージュスープ
・わさびのり太郎
・グミ（ぶどう味） ...
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おぉー！　上っております…。

 12月10日（木）
【深夜食】
・だだっ子豆＠清川屋：大好きっ！
・こんにゃくチップス（チョコ味）＠DHC
・ホットミルク
・りんご
・カミングダイエット（クリームシチュー）：イージーファイバーを追加。 ...
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久々の、かみんぐだいえっと、まいぶーむ☆

 12月09日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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りんご、届きましたん♪

 12月08日（火）
【深夜食】
・発芽玄米ポタージュスープ＠DHC：イージーファイバーをプラス♪
・ビスコ：久しぶりに…。やっぱり、うまし…。
・グミ（グレープフルーツ味）
・わさびのり太郎
・黒豆かぼちゃ ...
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雪　強風　ココス

 12月07日（月）
【昼ごはん】
・デテーサ＠あんですてぃの
・カプチーノスコーン＠えるくあとろぎゃっつ
・赤芽柏ウーロン茶＠DHC
【間食】
・ダイエットゼロクッキー ...
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no title

 12月06日（日）
【食事】
・黒豆納豆（黒千石）＠あづま食品株式会社：黒大豆醤油使用たれ
・野菜チャウダースープ＠クノール
・カロリーコントロールアイス（味わいバニラ）＠グリコ

【今日の日記】
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ベーグルまつり☆

 12月05日（土）
【食事】
・全粉粒ベーグル＠えるくあととぎゃっつ：とろけるチーズたっぷりん
・抹茶ホワイトスコーン＠えるくあとろぎゃっつ：サクサク感、大好き。
・中華まんベーグル＠えるくあとろぎゃっつ：おいしぃ。
・豆乳＆枝豆ベーグル＠べーぐるべーぐる
...
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だだっ子豆（フリーズドライだだちゃ豆）、届く♪

 12月04日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
・お弁当：白米以外、ぜんぶ食べるぅー。
【間食】
...
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半?!徹夜

 12月03日（木）
【深夜食】
・わさびのり太郎
・黒あめ
・グリーンガム
・グミ（グレープフルーツ味）
【早朝食】 ...
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車内で、灯油、こぼしちゃったぁー、大量に…。

 12月02日（水）
【深夜食】
・ゆかり
・グミ（グレープフルーツ味）
・黒あめ
・わさびのり太郎：10枚っ！
【朝間食】 ...
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はんぺん、好きっ！

 12月01日（火）
【深夜食】
・明太マヨサンドはんぺん＠一正：明太マヨ20％増量中！！
・ゆかり
・鍋：桃豚ヒレ肉・豚タン・豚ハツ・こんにゃく・白菜・比内地鶏だし
・をちこち＠両口屋是清
・グミ＠トップバリュ　ヘルシーアイ：りんご味、グレープフルーツ味、各1袋 ...
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