「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ~人類最強の請負人さんの記録ノート
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人類最強の請負人さんの2010年07月の記録ノート
食事
07月31日(土)
【朝ごはん】
モツ焼き 12時
英国のビールOld Speckled Hen 12時
さんまの塩焼き 12時
【昼ごはん】
タイ焼きそば 15時 ...
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食事
07月30日(金)
【朝ごはん】
サンドイッチ 10時
【昼ごはん】
もち豚串 16時
ハイネケン
【間食】 ...
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食事
07月29日(木)
【朝ごはん】
くだもの習慣 パイン
ピオーネゼリー
【昼ごはん】
豆腐一丁蕎麦
たまご ...
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食事
07月28日(水)
【朝ごはん】
メイバランスmini
ピルクル Life+
ミニサンド
無調整豆乳
【昼ごはん】 ...
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食事
07月27日(火)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
阿夫利 冷やしゆず塩ラーメン
【間食】
バランスアップ ...
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食事
07月26日(月)
【朝ごはん】
ウィダーinゼリー エネルギー
リプトン
【昼ごはん】
とろろそば
トマトヨーグルト ...
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食事
07月25日(日)
【朝ごはん】
たらみ 甘夏
レモンと柑橘
キリンフリー
【昼ごはん】
豆腐一丁そば ...
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食事
07月24日(土)
【朝ごはん】
チーズ
キリンフリー
【昼ごはん】
dakara
【間食】 ...
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食事
07月23日(金)
【朝ごはん】
ウィダーinゼリー プロテイン
ウィダーinゼリー マルチビタミン
【昼ごはん】
おろしぶっかけうどん
やさいしぼり ...
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食事
07月22日(木)
【朝ごはん】
ピルクル LIGHT+ 90kcal
ウィダーinゼリー エネルギー 180kcal
【昼ごはん】
鮭弁当
味噌汁 ...
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食事
07月21日(水)
【朝ごはん】
ウィダーinゼリー プロテイン
野菜&くだもの
【昼ごはん】
おろしぶっかけうどん
クリーム&はちみつレモンゼリー ...
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食事
07月20日(火)
【朝ごはん】
グリコ 野菜&くだもの
【昼ごはん】
冷やし醤油らーめん
ヨーグルメイト のむ
【間食】 ...
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食事
07月19日(月)
【朝ごはん】
茶碗蒸し
みかんゼリー
明治乳業 白桃とラズベリーのぞっこんヨーグルト
キリンフリー
【昼ごはん】 ...
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食事
07月18日(日)
【朝ごはん】
明治 のむヨーグルト
キリンフリー
マルハ 今日のくだもの 甘夏
【昼ごはん】
キリンフリー ...
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食事
07月17日(土)
【朝ごはん】
メイバランスmini
キリンフリー
たらみ 夏の果実とレモンゼリー 129
ブドウゼリー
ウィダーin ビタミン ...
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食事
07月16日(金)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
そうめん
ブルガリア フルーツミックス
やさいしぼり ...
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食事
07月15日(木)
【朝ごはん】
調整豆乳
やさい&くだもの
【昼ごはん】
鶏のトマト煮ライス
明治ブルガリアヨーグルト ...
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食事
07月14日(水)
【朝ごはん】
ブルガリアヨーグルト ベリーミックス
【昼ごはん】
ざるそば 300kcal
ねぎとろ巻き
やさいしぼり ...
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食事
07月13日(火)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
月見うどん
【間食】
メイバランスmini ...
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食事
07月12日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
中華かゆ
肉まん
しゅうまい ...
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食事
07月11日(日)
【朝ごはん】
ウィダーinゼリー プロテイン
ウィダーinゼリー ビタミン
明治ブルガリア ベリーミックス
【昼ごはん】
釜玉うどん ...
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食事
07月10日(土)
【朝ごはん】
メイバランス 抹茶
ウィダーinゼリー マルチビタミン
【昼ごはん】
カロリーメイト
メイバランス いちご ...
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食事
07月09日(金)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ウィダーinゼリー エネルギー
ウィダーinゼリー ビタミン
【間食】 ...
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食事
07月08日(木)
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ナスと鶏の唐揚げ丼
ささみの梅しそ巻き
やさいしぼり ...
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食事
07月07日(水)
【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
塩ラーメン
【間食】
ソイラテ ...
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食事
07月06日(火)
【朝ごはん】
メイバランス ストロベリー
【昼ごはん】
ナスと鶏の唐揚げ丼
えだまめのさつまあげ
しじみの味噌汁 ...
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食事
07月05日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
冷製パスタ
【間食】
...
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食事
07月04日(日)
【朝ごはん】
湯麺
ゼリー 甘夏
【昼ごはん】
そば
納豆 ...
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食事
07月03日(土)
【朝ごはん】
エネフル
メイバランス
【昼ごはん】
ペヤング スパイス焼きそば
納豆 たまご ...
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食事
07月02日(金)
【朝ごはん】
ウィダーin エネルギー
【昼ごはん】
冷やし中華
枝豆のさつまあげ
キウイとバナナのぞっこんヨーグルト ...
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食事
07月01日(木)
【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
そうめん 279
さつまあげ
ブルガリア ヨーグルト 低脂肪 ブルーベリー ...
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