「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～pirozyさんの記録ノート

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pirozyさんの2011年02月の記録ノート

驚愕。

 02月07日（月）
酵素ダイエットは２食抜いただけでリタイヤ。

昨日は普通に過ごしていました。が。

今朝は、昨日に比べて1キロ増えてました。。
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やっぱり健康を取り戻したい！！

 02月05日（土）
やっぱり健康を取り戻したい！！ということで、健康にいいといわれることはじめてみます。

まず、体重の計測。久々の体重計測は少し緊張。
９：３０の段階で
体重８５．７キロ　体脂肪率２３．２　BMI２４．５　基礎代謝1886キロカロリー
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