「運動の記録」「家庭菜園」 ～亀の子さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>亀の子さんのトップページ>記録ノートを見る

亀の子さんの2011年02月の記録ノート

じゃがいも植付け

 02月26日（土）
明日から３日間、一時雨の予報だったのが気になったが、
来週は植付ける時間が取れないので、今日、「男爵」と「メイクイーン」を植付け。
計４０個を家族総出？！で埋めたが、植付けた矢先に息子がその上をドタバタ歩いていた。。。まぁ許してあげよう。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月25日（金）
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョギング（６キロ）

 02月23日（水）
少し気分も良かったので、いつもとは違う坂道のあるコースを走った。
適当に走ったので、途中、住宅街に入ってしまった。。。
普段より１キロ多く走ったけど、それほど疲労感は変わらなかった。
当面の目標は１０キロ１時間かな。
コメント(0)　 続きを読む

早朝ジョギング

 02月22日（火）
先週は、旅行＆その疲れ（精神的にはリフレッシュ！）で全くジョギングできなかったので、
ここ数日は、頻度を元に戻すための準備期間。今朝も起きるのが辛かったぁー。

また小出監督の本ですが、１週間運動しないと、筋肉は半分になる。と書いてありました。
半分は言い過ぎにしても、２－３割は衰えるのかなぁ？
先週は旅行先で数時間歩いたので、全く運動していない訳ではないけど。。。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月20日（日）
コメント(0)　 続きを読む

小出監督

 02月19日（土）
図書館で借りた本で、平坦な道をただ走っているだけでは、
フルマラソンを完走できないという内容があった。
まだマラソン自体出場したことはないけど、坂道ダッシュや
徐々にペースを上げて限界まで走ることの重要性が書いてあった。

なので、早速実践！長い坂３本を普通のペースで駆け上がっただけでも、 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月17日（木）
コメント(0)　 続きを読む

北海道（２日目）

 02月14日（月）
札幌市内ホテルから旭山動物園までの往復バスを申込んだ。
片道３時間、滞在時間３時間で、まる１日潰れます。。。
でも滞在３時間あれば、一通り見てまわれるのでちょうど良かった。
ただ説明のパネルとかをじっくり読む時間はないかも。
あのペンギンの散歩は必見ですね！間近で行進が見られるのは面白いです。
コメント(0)　 続きを読む

北海道（１日目）

 02月13日（日）
エアースカイ名古屋就航キャンペーン中だったので、北海道へ！
ＨＹＳとか大手航空会社の自由プランより安く行くことがきました。
（本当はパッケージツアーが良かったけど、すべて定員割れ。。。人気ないのか？）

早朝便で行って、雪祭り最終日、すべての会場を堪能しました！
つどーむ会場は完全に子供向けでした。カップルの姿もちらほらでしたが。 ...
コメント(0)　 続きを読む

昼ジョギング

 02月12日（土）
久々に昼間に走った。手袋も帽子もなく、快適に走れた。
いつもとは違う５キロコース。１週１．５キロコースを３周して、
家路への道を走った。

歩道を走るコースでは、駐車場から出てきた車が、一旦停止せずに
歩道を横切り、道路脇まで出てくるので、危険。 ...
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョギング（走１０）

 02月09日（水）
いつもより短い４キロくらいを走った。
約１週間ぶりなので、体を慣らすつもりでゆっくり走った。
コメント(0)　 続きを読む

下痢はなくなった。

 02月08日（火）
まだ食欲は３割程度。。。当然、まだジョギングできません。。。
はやく走りたーい！！！
コメント(0)　 続きを読む

食欲戻らず

 02月07日（月）
下痢の回数は減ったけど、食欲は一切なし。
毎食、いつもの２割くらいで食べれなくなってしまう。
コメント(0)　 続きを読む

次は下痢。。。

 02月06日（日）
今日は１日仕事なので、解熱剤を飲みまくり、なんとか熱は収まったが、
朝からひどい下痢で、ほぼ夕方まで続いた。食欲もなくなった。
たぶん、子供のロタウィルスがうつったのだろう。。。
コメント(0)　 続きを読む

３８度超

 02月05日（土）
昼くらいから体調が悪化し、ついに３８度６分。
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョギング（走１０）

 02月04日（金）
いつもの５キロコース。夜遅かったので、人もまばらで少し寂しかった。。。
ひさびさに帽子なしで走ったけど、耳は痛くならなかった。
暦の上でも春ですし、暖かくなったきたかな？！
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョギング（走１０）

 02月03日（木）
いつもの５キロコースを走った。
前半ペースが上がってしまい、後半きつかったけど、なんとか走りぬいた。。。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月02日（水）
コメント(0)　 続きを読む

早朝ジョギング（走９．５）

 02月01日（火）
そろそろ最高気温も１０度を超えてきそうで、
ジョギングには良い季節になってきますねー。

今日も５キロ。途中、左足につっぱり感があったので、
少し歩いたら、直った。その後は違和感なく走れた。
家に帰ってからの朝風呂も最高！ ...
コメント(0)　 続きを読む