「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「ジョギング」 ～人類最強の請負人さんの記録ノート

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人類最強の請負人さんの2012年01月の記録ノート

食事

 01月31日（火）
【朝ごはん】
ミックスサンド
【昼ごはん】
ベーコンチーズおむすび
シチュー
【間食】 ...
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食事

 01月30日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミックスサンド
野菜生活
カントリーマアム ...
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食事

 01月29日（日）
【朝ごはん】
テリマヨチャーシュー
明石焼き
リッチチョコレートケーキ
【昼ごはん】
みかん ...
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食事

 01月28日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そば
天ぷら
ごはん ...
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食事

 01月27日（金）
【朝ごはん】
けんちんそば
朝食りんごヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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食事

 01月26日（木）
【朝ごはん】
玄米ブラン　チョコ
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
クラッカー ...
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食事

 01月25日（水）
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
ポテトサラダ
大きなツインシュー
直火焼き豚 ...
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食事

 01月24日（火）
【朝ごはん】
すき家　朝定食　ミニ
【昼ごはん】
ベイクドチーズケーキ
カスタードパイ
【間食】 ...
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食事

 01月23日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
やきそば
恵
【間食】 ...
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食事

 01月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ピザトースト
揚げしゅうまい
揚げ餃子 ...
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食事

 01月21日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
和風ハンバーグ
カルボナーラ
野菜ジュース ...
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食事

 01月20日（金）
【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
ちゃんぽん
ブルガリア　ブルーベリー
【間食】 ...
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食事

 01月19日（木）
【朝ごはん】
キャラメルナッツタルト
【昼ごはん】
サーモンと明太子ポテトのサンドイッチ
TOMASH
長くちどまるガゼリSP乳酸菌ヨーグルト ...
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食事

 01月18日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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食事

 01月17日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華そば
ブルガリア　ブルーベリー
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月16日（月）
【朝ごはん】
たまごサンド
かつサンド
野菜生活
【昼ごはん】
カルボナーラ ...
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食事

 01月15日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
鴨なんばんそば
ブルガリア
【間食】 ...
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食事

 01月14日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
冷やしラーメン
ヨーグルト
農協野菜 ...
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食事

 01月13日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日これ一本
ブルガリア　ブルーベリー
ペンネ ...
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食事

 01月12日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜一日これ一本
シチュー
ブルガリア　ブルーベリー ...
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食事

 01月11日（水）
【朝ごはん】
野菜生活
月見蕎麦
【昼ごはん】
豚ばら肉　塩炒め
ブルガリア　ブルーベリー ...
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食事

 01月10日（火）
【朝ごはん】
ごはん　ミニ
とん汁
たまご
のり
お新香 ...
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食事

 01月09日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛丼　ミニ
豆腐
たまご ...
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食事

 01月08日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豚めし
たまご
味噌汁 ...
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食事

 01月07日（土）
【朝ごはん】
ごはん　ミニ
たまご
とん汁
チーズケーキ
野菜生活 ...
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食事

 01月06日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
スープパスタ　梅
ブルガリア
濃い野菜と果物 ...
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食事

 01月05日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ブルガリア　ヨーグルト
さつまいもときのこの豆乳かゆ
野菜一日これ一本 ...
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食事

 01月04日（水）
【朝ごはん】
ブルガリア　飲むヨーグルト
野菜生活
【昼ごはん】
ヨーグルメイト
たらこの粥　300kcal ...
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食事

 01月03日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ヨーグルト
りんご
【間食】 ...
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食事

 01月02日（月）
【朝ごはん】
雑煮
筑前煮
昆布巻き
肉巻き
【昼ごはん】 ...
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食事

 01月01日（日）
【朝ごはん】
日本酒
甘酒
【昼ごはん】
鶏蕎麦
【間食】 ...
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