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みたおさんの2015年09月の記録ノート

朝からスッキリ！…↑

 09月30日（水）
【朝ごはん】
434.5kcal
【昼ごはん】
453kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また行き倒れ…↓

 09月29日（火）
【朝ごはん】
426.3kcal
【昼ごはん】
352kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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一歩も外に出ず…↑

 09月28日（月）
【朝ごはん】
423.2kcal
【昼ごはん】
252.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっと休み＾＾…↑

 09月27日（日）
【朝ごはん】
423.3kcal
【昼ごはん】
381kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雨の田端…↓

 09月26日（土）
【朝ごはん】
427.5kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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行き倒れ…→

 09月25日（金）
【朝ごはん】
446.5kcal
【昼ごはん】
444kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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また忘れた（－－；…↓

 09月24日（木）
【朝ごはん】
360.1kcal
【昼ごはん】
304.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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サラウンド復活♪…↓

 09月23日（水）
【朝ごはん】
281.6kcal
【昼ごはん】
395kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日はドライブ♪…↑

 09月22日（火）
【朝ごはん】
524.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ワシの日か？…↑

 09月21日（月）
【朝ごはん】
435.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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やっと酒抜き…↓

 09月20日（日）
【朝ごはん】
572.1
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】 ...
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予定は未定…↓

 09月19日（土）
【朝ごはん】
432.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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チビ風邪ダウン…↑

 09月18日（金）
【朝ごはん】
370.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝から凄い雨…↓

 09月17日（木）
【朝ごはん】
423.5kcal
【昼ごはん】
846kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ヤバヤバ…↑

 09月16日（水）
【朝ごはん】
431.5kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて、仕事…→

 09月15日（火）
【朝ごはん】
415kcal
【昼ごはん】
567kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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阿蘇山が噴火…↑

 09月14日（月）
【朝ごはん】
408.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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朝一で仕事…↓

 09月13日（日）
【朝ごはん】
463.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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不穏な動き…→

 09月12日（土）
【朝ごはん】
432.8kcal
【昼ごはん】
381.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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大災害…↑

 09月11日（金）
【朝ごはん】
372.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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豪雨災害…↓

 09月10日（木）
【朝ごはん】
435.1kcal
【昼ごはん】
351kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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参った（－－；…↑

 09月09日（水）
【朝ごはん】
509.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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またやっちまった…↓

 09月08日（火）
【朝ごはん】
411.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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エンクロージュア…↓

 09月07日（月）
【朝ごはん】
445.4kcal
【昼ごはん】
306.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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すっぽかし…↑

 09月06日（日）
【朝ごはん】
497.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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飲んじまった…↓

 09月05日（土）
【朝ごはん】
468.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は酒抜き！…↑

 09月04日（金）
【朝ごはん】
463.9kcal
【昼ごはん】
308.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は少しゆっくり…→

 09月03日（木）
【朝ごはん】
374kcal
【昼ごはん】
292.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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酒抜きのスタート…↓

 09月02日（水）
【朝ごはん】
315.6kcal
【昼ごはん】
416.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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秋っすね～♪…→

 09月01日（火）
【朝ごはん】
360.1kcal
【昼ごはん】
375kcal
【晩ごはん】
450kcal ...
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