「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2018年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】
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 10月30日（火）
【朝ごはん】
青梅市健康診断の為食事せず
【昼ごはん】
助六寿司・もずくスープ
【間食】
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 10月29日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
　調理パン・ミニあんパン・コーヒー
【間食】
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 10月28日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
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 10月27日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
安倍川餅・タマゴ雑煮
【間食】
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 10月26日（金）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】
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 10月25日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン・コーヒー
【間食】
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 10月24日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
アザレア・タマゴスープ・コーヒー
【間食】
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 10月23日（火）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・タマゴスープ・コーヒー
【間食】
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 10月22日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おでん・おにぎり・味噌汁
【間食】
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 10月21日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 10月20日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お汁粉(お餅)・磯辺巻き・漬物類
【間食】
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 10月19日（金）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん＆ごまアン・もずくスープ
【間食】
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 10月18日（木）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キムチ味噌ラーメン・コーヒー
【間食】
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 10月17日（水）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ペンネペンネアラビアータ・タマゴスープ
【間食】
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 10月16日（火）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん＆あんまん・卵スープ
【間食】
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 10月15日（月）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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 10月14日（日）
【朝ごはん】
ブドウパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
あんまん＆肉まん・もずくスープ
【間食】
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 10月13日（土）
【朝ごはん】
ブドウパン・ヨーグルト・チーズ・牛乳・サラダ・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドウイッチ・ミニあんパン・コーヒー
【間食】
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 10月12日（金）
【朝ごはん】
ブドウパン・ヨーグルト・チーズ・牛乳・サラダ・カットフルーツ
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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 10月11日（木）
【朝ごはん】
ブドウパン・ヨーグルト・チーズ・牛乳・サラダ・カットフルーツ
【昼ごはん】
キムチ醤油ラーメン
【間食】
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 10月10日（水）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・カボチャグラタン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 10月09日（火）
【朝ごはん】
　レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ペペロンチーノ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 10月08日（月）
【朝ごはん】
バターロール・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
お汁粉(お餅)・磯辺焼き・コーヒー
【間食】
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 10月07日（日）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザ・コーヒー
【間食】
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 10月06日（土）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 10月05日（金）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
いなり寿司・もずくスープ
【間食】
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 10月04日（木）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
キムチ味噌ラーメン・コーヒー
【間食】
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 10月03日（水）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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 10月02日（火）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーヒー
【間食】
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 10月01日（月）
【朝ごはん】
レーズンパン・牛乳・チーズ・コーヒー・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ざるぞば
【間食】
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