「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2019年06月の記録ノート

2943日目－24.6㎏

 06月30日（日）
2943日目。－24.6㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1426歩 ...
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2942日目－25.0㎏

 06月29日（土）
2942日目。－25.0㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1335歩 ...
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2941日目－25.3㎏

 06月28日（金）
2941日目。－25.3㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6253歩 ...
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2940日目－25.0㎏

 06月27日（木）
2940日目。－25.0㎏。前日比－1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5819歩 ...
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2939日目－23.9㎏

 06月26日（水）
2939日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5588歩 ...
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2938日目－23.9㎏

 06月25日（火）
2938日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …4666歩 ...
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2937日目－23.9㎏

 06月24日（月）
2937日目。－23.9㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7491歩 ...
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2936日目－23.9㎏

 06月23日（日）
2936日目。－23.9㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1269歩 ...
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2935日目－23.5㎏

 06月22日（土）
2935日目。－23.5㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …6760歩 ...
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2934日目－24.4㎏

 06月21日（金）
2934日目。－24.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …10247歩 ...
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2933日目－24.6㎏

 06月20日（木）
2933日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6356歩 ...
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2932日目－24.6㎏

 06月19日（水）
2932日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10121歩 ...
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2931日目－24.6㎏

 06月18日（火）
2931日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10771歩 ...
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2930日目－24.6㎏

 06月17日（月）
2930日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計(終日計)　　　 …10836歩 ...
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2929日目－24.6㎏

 06月16日（日）
2929日目。－24.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3265歩 ...
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2928日目－25.2㎏

 06月15日（土）
2928日目。－25.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …819歩 ...
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2927日目－25.2㎏

 06月14日（金）
2927日目。－25.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …7553歩 ...
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2926日目－25.2㎏

 06月13日（木）
2926日目。－25.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7234歩 ...
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2925日目－25.2㎏

 06月12日（水）
2925日目。－25.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10175歩 ...
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2924日目－25.2㎏

 06月11日（火）
2924日目。－25.2㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8710歩 ...
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2923日目－25.4㎏

 06月10日（月）
2923日目。－25.4㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3902歩 ...
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2922日目－24.5㎏

 06月09日（日）
2922日目。－24.5㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1685歩 ...
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2921日目－24.5㎏

 06月08日（土）
2921日目。－24.5㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …12508歩 ...
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2920日目－25.2㎏

 06月07日（金）
2920日目。－25.2㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4555歩 ...
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2919日目－24.7㎏

 06月06日（木）
2919日目。－24.7㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7321歩 ...
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2918日目－24.5㎏

 06月05日（水）
2918日目。－24.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6233歩 ...
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2917日目－24.6㎏

 06月04日（火）
2917日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2015歩 ...
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2916日目－24.6㎏

 06月03日（月）
2916日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7522歩 ...
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2915日目－24.6㎏

 06月02日（日）
2915日目。－24.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …8189歩 ...
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2914日目－24.6㎏

 06月01日（土）
2914日目。－24.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …11474歩 ...
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