「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ~たいパパさんの記録ノート
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たいパパさんの2019年06月の記録ノート
2943日目-24.6㎏
06月30日(日)
2943日目。-24.6㎏。前日比+0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1426歩 ...
コメント(0)
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2942日目-25.0㎏
06月29日(土)
2942日目。-25.0㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1335歩 ...
コメント(0)
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2941日目-25.3㎏
06月28日(金)
2941日目。-25.3㎏。前日比-0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6253歩 ...
コメント(0)
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2940日目-25.0㎏
06月27日(木)
2940日目。-25.0㎏。前日比-1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …5819歩 ...
コメント(0)
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2939日目-23.9㎏
06月26日(水)
2939日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5588歩 ...
コメント(0)
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2938日目-23.9㎏
06月25日(火)
2938日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …4666歩 ...
コメント(0)
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2937日目-23.9㎏
06月24日(月)
2937日目。-23.9㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7491歩 ...
コメント(0)
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2936日目-23.9㎏
06月23日(日)
2936日目。-23.9㎏。前日比-0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1269歩 ...
コメント(0)
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2935日目-23.5㎏
06月22日(土)
2935日目。-23.5㎏。前日比+0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …6760歩 ...
コメント(0)
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2934日目-24.4㎏
06月21日(金)
2934日目。-24.4㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …10247歩 ...
コメント(0)
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2933日目-24.6㎏
06月20日(木)
2933日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6356歩 ...
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2932日目-24.6㎏
06月19日(水)
2932日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …50分
・歩数合計(終日計) …10121歩 ...
コメント(0)
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2931日目-24.6㎏
06月18日(火)
2931日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …10771歩 ...
コメント(0)
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2930日目-24.6㎏
06月17日(月)
2930日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …100分
・歩数合計(終日計) …10836歩 ...
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2929日目-24.6㎏
06月16日(日)
2929日目。-24.6㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3265歩 ...
コメント(0)
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2928日目-25.2㎏
06月15日(土)
2928日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …819歩 ...
コメント(0)
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2927日目-25.2㎏
06月14日(金)
2927日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …20分
・歩数合計(終日計) …7553歩 ...
コメント(0)
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2926日目-25.2㎏
06月13日(木)
2926日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7234歩 ...
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2925日目-25.2㎏
06月12日(水)
2925日目。-25.2㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …55分
・歩数合計(終日計) …10175歩 ...
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2924日目-25.2㎏
06月11日(火)
2924日目。-25.2㎏。前日比+0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …45分
・歩数合計(終日計) …8710歩 ...
コメント(0)
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2923日目-25.4㎏
06月10日(月)
2923日目。-25.4㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3902歩 ...
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2922日目-24.5㎏
06月09日(日)
2922日目。-24.5㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1685歩 ...
コメント(0)
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2921日目-24.5㎏
06月08日(土)
2921日目。-24.5㎏。前日比+0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …12508歩 ...
コメント(0)
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2920日目-25.2㎏
06月07日(金)
2920日目。-25.2㎏。前日比-0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …4555歩 ...
コメント(0)
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2919日目-24.7㎏
06月06日(木)
2919日目。-24.7㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7321歩 ...
コメント(0)
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2918日目-24.5㎏
06月05日(水)
2918日目。-24.5㎏。前日比+0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6233歩 ...
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2917日目-24.6㎏
06月04日(火)
2917日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …2015歩 ...
コメント(0)
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2916日目-24.6㎏
06月03日(月)
2916日目。-24.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7522歩 ...
コメント(0)
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2915日目-24.6㎏
06月02日(日)
2915日目。-24.6㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …40分
・歩数合計(終日計) …8189歩 ...
コメント(0)
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2914日目-24.6㎏
06月01日(土)
2914日目。-24.6㎏。前日比+0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …70分
・歩数合計(終日計) …11474歩 ...
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