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みたおさんの2020年12月の記録ノート

良い年越しを～(^^)…↑

 12月31日（木）
【朝ごはん】
486.8kcal
【昼ごはん】
496kcal
【晩ごはん】
450kcal　　　　　　　　　　　 ...
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仕事の流儀…↓

 12月30日（水）
【朝ごはん】
474.5kcal
【昼ごはん】
393kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～～む何か新しい事を…↓

 12月29日（火）
【朝ごはん】
302.3kcal
【昼ごはん】
534kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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残り3日…↓

 12月28日（月）
【朝ごはん】
438.5kcal
【昼ごはん】
374kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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危険地帯…↓

 12月27日（日）
【朝ごはん】
419.5kcal
【昼ごはん】
555kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ま…またしても…↑

 12月26日（土）
【朝ごはん】
365.3kcal
【昼ごはん】
473.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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クリパ太り（－－；…↑

 12月25日（金）
【朝ごはん】
437.6kcal
【昼ごはん】
413.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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医療従事者への誹謗中傷って…↓

 12月24日（木）
【朝ごはん】
455.7kcal
【昼ごはん】
504kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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距離感…→

 12月23日（水）
【朝ごはん】
443.9kcal
【昼ごはん】
504kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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こん平師匠…↓

 12月22日（火）
【朝ごはん】
496.3kcal
【昼ごはん】
457.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は朝から仕事…↑

 12月21日（月）
【朝ごはん】
477.3kcal
【昼ごはん】
544kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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レストアって興味あるなぁ…→

 12月20日（日）
【朝ごはん】
440.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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コロナがじわりじわりと…→

 12月19日（土）
【朝ごはん】
640.1kcal
【昼ごはん】
698.3kcal
【晩ごはん】
556.9kcal　　　　　　　　　　　 ...
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iPhoneがおかしくなった…↓

 12月18日（金）
【朝ごはん】
744.3kcal
【昼ごはん】
616.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ハードオフ巡り♪…↑

 12月17日（木）
【朝ごはん】
535.3kcal
【昼ごはん】
407kcal(焼きそばは具入りの推定カロリー)
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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新しいスマホ♪…↓

 12月16日（水）
【朝ごはん】
493.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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朝からトラブル…↑

 12月15日（火）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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またやってもうた…↑

 12月14日（月）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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さて、ゆっくり帰りますか…↑

 12月13日（日）
【朝ごはん】
505kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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本当に今年最後の日です…↑

 12月12日（土）
【朝ごはん】
478.2kcal
【昼ごはん】
485.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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天気予報当たったし！…↓

 12月11日（金）
【朝ごはん】
552.7kcal
【昼ごはん】
457kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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この木何の木気になる木…↑

 12月10日（木）
【朝ごはん】
562.5kcal
【昼ごはん】
384kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みたおは木を切る♪…↓

 12月09日（水）
【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
621kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ネズミが6匹…→

 12月08日（火）
【朝ごはん】
476.7kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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笹刈中止…→

 12月07日（月）
【朝ごはん】
402kcal
【昼ごはん】
314kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて行って来ますか！…↓

 12月06日（日）
【朝ごはん】
503.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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来週は暖かそう…↑

 12月05日（土）
【朝ごはん】
549.5kcal
【昼ごはん】
679.7kcal
【晩ごはん】
585kcal　　　　　　　　　　　 ...
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え？隣に？…↑

 12月04日（金）
【朝ごはん】
469.1kcal
【昼ごはん】
582.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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病院病院…→

 12月03日（木）
【朝ごはん】
420.1kcal
【昼ごはん】
564.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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NiziU…↑

 12月02日（水）
【朝ごはん】
516.4kcal
【昼ごはん】
536kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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色々あるけど…→

 12月01日（火）
【朝ごはん】
468.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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