「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～mamoojisanさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る

mamoojisanさんの2021年05月の記録ノート

no title

 05月31日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き　金平ごぼう
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鶏のから揚げ山賊ソース
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉の梅しそ巻き焼き　小松菜と厚揚げの煮浸し ポテトサラダ　ナスの揚げ浸し　白菜とつみれ煮 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月30日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん　金平ごぼう
【間食】
【晩ごはん】鮭フライ　ジャガイモ素揚げ　ナスの揚げ浸し カニ風味酢の物　ポテトサラダ 生ハムサラダ　シーザードレッシング 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月29日（土）
【朝ごはん】食パン　バター炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ　ひじき五目煮
【間食】
【晩ごはん】カレーライス　チキンピカタ　水菜と油揚げ炒め 金平ごぼう 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月28日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ササミの天ぷら
【間食】リッツ
【晩ごはん】ほっけ塩焼き　ほうれん草のお浸し カニ風味酢の物　蒸し玉ねぎ 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月27日（木）
【朝ごはん】ご飯　あさりの味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁 ポークソテーシャリアピンソース
【間食】チョコチップクッキー 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】青椒肉絲　ササミサラダ　湯豆腐 ごぼう天ぷら　　ヤングコーン　イチゴ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月26日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　アジ開き干し　レンコンごま和え
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー　特から
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス あさりの酒蒸し 水菜とツナサラダ　レンコンごま和え おでん　瓜　すいか 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月25日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり　蕨お浸し
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　味噌かつ
【間食】
【晩ごはん】赤魚の煮付け　マカロニツナサラダ ミニトマト　小松菜と厚揚げ炒め レンコンごま和え　すいか　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月24日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】牛丼　卵
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】牛肉と玉ねぎ煮　イカリング揚げ　レタス じゃがいも煮　そら豆　マカロニツナサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月23日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】バジルソーススパゲティ　ポテトフライ
【間食】
【晩ごはん】冷しゃぶ　レタス　ゆで卵マヨネーズ和え ブロッコリー シーザードレッシング　厚揚げ煮物　蕨お浸し　ナスの揚げ浸し
ポテトフライ　バジルソース ピーマンとシラス焼き 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月22日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　紅ショウガ
【間食】
【晩ごはん】餃子　そら豆　切干大根煮　カニ風味酢の物 ポテトフライ　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月21日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　大分風鶏の天ぷら辛子ポン酢
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】 鯖塩焼き　揚げ出し豆腐　切干大根煮 青梗菜のベーコン炒め　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月20日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ザ・チャーハン　豚肉のシューマイ
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】豚肉と玉ねぎ煮　そら豆　ナスの揚げ浸し にんじんシリシリ　水餃子　蕨のお浸し 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月19日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　赤魚の開き干し
【昼ごはん】コシヒカリ　牛丼の具　卵
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鶏の唐揚げ　ナスの揚げ浸し　棒棒鶏 ごまドレッシング　ささみサラダ シーザードレッシング　にんじんシリシリ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月18日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　しじみの味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　カジキマグロカツ
【間食】チョコチップクッキー 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】しその豚肉巻き焼き　棒棒鶏 ごまドレッシング 厚揚げと小松菜煮　ゆで卵　レタス シーザードレッシング　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月17日（月）
【朝ごはん】ご飯　しじみの味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　平牧三元豚のメンチカツ
【間食】チョコチップクッキー 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジのムニエル　湯豆腐　そら豆 大豆と昆布の佃煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月16日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】マルちゃん正麺　味噌味　キャベツ ゆで卵　水菜とツナサラダ　そら豆
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鯖塩焼き　生ハムサラダ　シーザードレッシング ナスの揚げ浸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月15日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】豚肉と生姜揚げ　レタス　そら豆 水菜とツナサラダ　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月14日（金）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりの昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　エビカツ
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】鰯の生姜煮　ビーンズサラダ　レタス カニ風味酢の物　ひじき五目煮 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月13日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ミックスフライ
【間食】チョコチップクッキー 豆せんべい落花生
【晩ごはん】太刀魚バター焼き　マカロニツナサラダ カニ風味酢の物　あさりの酒蒸し きゅうりの昆布漬け　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月12日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　赤魚の開き干し
【昼ごはん】コシヒカリ　ビーフカレー　特から
【間食】豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】トンテキ　レタス　マカロニツナサラダ ほうれん草のお浸し　高野豆腐煮 ハマグリのお吸物 きゅうりの昆布漬け 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月11日（火）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】さつまいも　キャベツとベーコン炒め
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子　レタス　ほうれん草のお浸し ハマグリのお吸物　豆腐ステーキ　ごまドレッシング　キャベツとベーコンカレー炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月10日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　ブリの照り焼き
【間食】リッツ 豆せんべい落花生 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ささみフライ　レタス　水餃子　そら豆 切干大根煮　キャベツとベーコン炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月09日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ あさりの酒蒸し
【間食】
【晩ごはん】餃子　生ハムサラダ　シーザードレッシング　小松菜と油揚げの炒め ゆで卵マヨネーズ和え　豚肉とピーマン炒め 淡麗プラチナダブル　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月08日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】 香味チャーハン　豚肉のシューマイ
【間食】
【晩ごはん】手巻き寿司　鶏の唐揚げ　あさりの酒蒸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月07日（金）
【朝ごはん】混ぜご飯　味噌汁
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　サケの南蛮漬け
【間食】リッツ
【晩ごはん】春巻き　ツナ茶碗蒸し　冷奴　ベーコンじゃが 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月06日（木）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　
【間食】 リッツ
【晩ごはん】鯖塩焼き　豚肉生姜焼き　レタス ベーコンじゃが　淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】 油淋鶏
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月05日（水）
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】まぐろ漬け丼　味噌汁
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】冷しゃぶ　おろしのたれ　厚揚げ煮物 マカロニサラダ　ニンジンカラムーチョサラダ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月04日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ピザ　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】カニクリームコロッケ　蒸し鶏　ナスの揚げ浸し ニンジンカラムーチョサラダ　カラムーチョ 淡麗プラチナダブル　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月03日（月）
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　躍起のり　そら豆
【昼ごはん】日清ラ王　醤油　キャベツ　ちくわ
【間食】
【晩ごはん】エビチリ　豆腐ステーキ　ごまドレッシング そら豆　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り 赤ワイン　
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月02日（日）
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】カレイの煮付け　にんじんシリシリ マカロニサラダ　レタス　ナスの揚げ浸し 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月01日（土）
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】ブリの照り焼き　生ハムサラダ　シーザードレッシング　高野豆腐煮　ナスの揚げ浸し 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む