「食事の記録」「通常日記」「1364」「睡眠の記録」 ～pushucaさんの記録ノート

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pushucaさんの2025年01月の記録ノート

64kg台に戻る

 01月31日（金）
1月も終わりになってやっと、
体重が64kg台に戻った。
14日ぶりの事。
以前の反省から、はしゃがず、大食いせずに過ごせた。
さて、来月はどうなる？
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晴れてしまった

 01月30日（木）
雪は覚悟していた。
それが、大事にならない事をせめて願うだけだった。
気象庁も日本気象協会も夕方からは雪。
その予想は覆し様がないように思えた。
だが現実は違った。
曇り後雪だった天候は、 ...
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本番はこれからか？

 01月29日（水）
10時頃から雪がちらつき始め、
13時頃から本格的な降り方になって来た。
だが、予想していたより遙かに緩い降り方。
これは大した事にはなるまいとタカを括った。
案の定積雪は5mm程。
だが、この雪、明日明後日と続くようだ。 ...
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あすけん81点

 01月28日（火）
意識して、高得点を狙った。
なので、満足している。
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曇り後晴れの予想

 01月27日（月）
だったが、
今日は安定した曇り。
午前中は今にも泣き出しそうな曇り空だったが、
午後は薄陽も刺す曇り。
その違いだけだった。
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積雪深1cm

 01月26日（日）
アメダスにはそう出ていたが、
実際にはそれ程もあるまい。
今回も、雪の量が少なくて済んで安心している。
それにしても、ここは山岳地帯かと思う程、
目まぐるしく天候が変わった。
今日も訳の分からない日。
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大雪注意報発表

 01月25日（土）
15:52に出された。
今はまだ晴れ。
けれど雪は避けられない様だ。
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思いの外穏やかに

 01月24日（金）
時は移ろって行った。
朝方曇り、昼に晴れ、そして夕刻からまた曇り。
最高気温は12:49の7.6℃。
昨日迄の暖かさは無い。
だが最低気温は4:19の0.8℃。
今日もまた氷点下では無かった。 ...
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暖かさももう終わりか？

 01月23日（木）
今日も暖かだった。
だが気圧配置を読むと
明後日あたりに荒天になり、
それを境に寒気が降りて来そうだ。
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朝は冷えたが

 01月22日（水）
朝の最低気温は7:18の-3.4℃。
昨日より5℃も低かった。
だがその後陽射しもあった事もあって
最高気温は14:26の9.1℃。
かなり高かった。
この陽気、いつ迄続く？
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1日曇りの予報だったが

 01月21日（火）
曇ったのは朝の早い時間だけ。
後は概ね晴れ。
その為昨日程ではないと言うものの
最高気温は12:20の9.2℃。
充分に3月の気温だ。
特筆すべきなのは朝の最低気温。 ...
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大寒に3月の気温

 01月20日（月）
本日の最高気温は14:18の10.9℃。
10℃を軽く突破。
これははっきり言って3月の気温だ。
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あすけん20点

 01月19日（日）
暖かだった。
明日は大寒だと言うのに
最高気温は13:26の9.7℃
これでいいのか？
体重は64kg前半。
これに気を良くして大福やアップルタルトを食べてしまった。 ...
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今朝は冷えた

 01月18日（土）
最低気温は5:46の-4.8℃。
右手小指の先が霜焼けになってしまった。
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不思議な天候

 01月17日（金）
このところの不思議な天候は、
この地域が雪域と晴れ域の境界に位置しているという事で
説明出来そうだ。
今日も何と表現して良いのか分からない天候だった。
朝のうちは雪。
だがどの天気アプリもそれを示していない。 ...
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概ね晴れだったのだが

 01月16日（木）
気温はそれ程上がらなかった。
最高気温は14:30の3.7℃。
部屋の中にいるときにはさほどではなかったが、
外に出ると芯から冷えた。
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日本気象協会の勝ち

 01月15日（水）
午前中は雪。
これは気象庁も日本気象協会も同じ。
違っていたのは午後だ。
特に12:00から13:00の予報は見事に食い違った。
気象庁が降水確率100%を打ち出したのに対し、
日本気象協会は晴れ。 ...
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あすけん32点

 01月14日（火）
昼に食べ過ぎたようだ。
特にタンパク質過剰。
その為あすけんも32点。
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減った

 01月13日（月）
順調に減ってくれた。
だが、これに油断して、
就寝前に物を食べてしまった。
これは反省。
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覚悟していた程ではなかった

 01月12日（日）
やはり体重は増えた。
だが、覚悟していた程ではない。
少し安心。
流石に今日は食事を控えめにした。
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鏡開き

 01月11日（土）
と言うことを口実に
食べに食べた。
朝、昼、間食、晩と
今迄我慢して来た鬱憤を晴らすように
大量消費した。
大幅なリバウンドは覚悟している。
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雪は大した事なし

 01月10日（金）
少なくともここでは、雪は大した事なく過ぎて行った。
朝1cm以下の積雪はあったが、それが最高潮で、
7:01には大雪警報も解除された。
昼頃からは晴れた。
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64kg台に戻る

 01月09日（木）
正月太りで一時は66kgに届くかとも思われた体重だったが、
意外とあっさりと64kg台に戻ってくれた。
急激に増え、急激に減った。
身体には負担をかけただろう。
体脂肪率は大幅に増えたままだ。
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雪が降ったり止んだり

 01月08日（水）
朝の積雪深は2cm程。
それでも雪掻きはした。
その時には雪は止んでいたが、
その後は降ったり止んだりを繰り返している。
時々本腰を入れて降る。
こんな天候なので気温は上がらず、 ...
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一筋縄では行かない

 01月07日（火）
昼は気温が上がった。
最高気温は13:02の7.2℃。
ちょうど雨が降っていた頃だ。
この雨が夜になって雪となるのかと空想していたのだが、
さにあらず、14:00頃から陽射しが出始め、
すっかり晴れてしまった。 ...
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異常な暖かさ

 01月06日（月）
小寒を過ぎて雨。
最高気温は12:35の8.0℃。
明日の最低気温は1℃だと言う。氷点下ではない。
異常だと思う。この暖かさ。
ちなみに太った。
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小寒

 01月05日（日）
あわせた訳ではないだろうが、冷えた。
本日の最低気温は7:27の-5.6℃。
指の先が紫になった。
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拍子抜け

 01月04日（土）
いくらなんでも10cmは積もると覚悟していた。
朝は細かな雪が降り頻る天候。
薄らと積もってもいた。
だが、数時間すると、陽射しが出てきて、
そのうち止んでしまった。
その後は、数時間おきに風花になる程度。 ...
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明日は雪か？

 01月03日（金）
どうしても雪になるようだ。
しかも、日本気象協会の予報では
積雪深40cmなどという凶悪な数字を出している。
気象庁の予報では曇り時々雪。
さて、どちらが当たる？
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65kgを超えてしまった

 01月02日（木）
食べているという自覚があまり無かった。
だから大丈夫だと自信を持って体組成計に乗った。
驚いた。
65kgを突破。
仕方がない。
またやり直しだ。
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穏やかで何事もなく

 01月01日（水）
天候は概ね晴れ。
暖かいので、今日も暖房なし。
穏やかで何事もなく正月が過ぎて行く。
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