yokohagiさん
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13年10月02日（水）
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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ 味噌汁 トーフ１５０ｇ ヨーグルト大さじ２杯
【昼ごはん】 ごはん１００ｇ 鳥サツマイモ煮物 氷結３５０ｍｌ リンゴ１個
【間食】 清酒２００ｍｌ 柿の種
【晩ごはん】 山かけごはん１００ｇ ふかし芋
【夜食】
【今日の感想】
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