曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月30日（木）

曇り
< 曇り薄い　｜　晴れ >
【朝ごはん】鳥飯１００ｇ　トーフ１５０ｇウインナーイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯【昼ごはん】鳥飯１００ｇ　イリコ昆布粉味噌汁　パン１個【間食】【晩ごはん】鳥飯９０ｇ　焼鳥　チョコレート１個【夜食】【今日の感想】お任せから深夜のみに変更した。

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