「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

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yokohagiさんの2016年04月の記録ノート

土12.1/7.0

 04月30日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯５０ｇ　野菜煮込み卵とじ　パン１個

【間食】
【晩ごはん】 ごはん１５０ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ ...
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金14.0/8.0

 04月29日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 素麺

【間食】
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木18.4/16.0

 04月28日（木）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み

【間食】
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水20.3/16.0

 04月27日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 素麺

【間食】コーヒー
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火16.7/12.0

 04月26日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【昼ごはん】日本そば野菜多め パン１個

【間食】
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月15.8/10.0

 04月25日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ

【間食】
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日18.2/14.0

 04月24日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込みポタージュ　よーぐると８０ｇ

【昼ごはん】日本そば野菜多め

【間食】
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土18.4/14.0

 04月23日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁 よーぐると８０ｇ

【昼ごはん】素麺

【間食】
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金17.3/14.0

 04月22日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　健康米１００ｇ　キャベツ２枚

【間食】清酒１８０ｍｌ
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木16.6/13.8

 04月21日（木）
【朝ごはん】健康米１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】チキンラーメン　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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水13.2/7.8

 04月20日（水）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】健康米１５０ｇ　野菜煮込みポタージュ　バナナ２本　パン１個　チョコパイ２個

【間食】
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火12.6/7.8

 04月19日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】素麺　キャベツ２枚　健康米１００ｇ野菜煮込み
【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】温素麺　ハム５０ｇ ...
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16.3/11.5

 04月18日（月）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇポタージュ汁　健康米６０ｇ

【間食】
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日18.2/15.0

 04月17日（日）
【朝ごはん】ごはん１５０ｇ　玉子焼き キャベツ２枚

【昼ごはん】チキンラーメン　ご飯１００ｇ

【間食】清酒１８０ｍｌ　グリーンピース小袋
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土13.3/8.0

 04月16日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁

【間食】
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金16.3/11.0

 04月15日（金）
【朝ごはん】健康米１００ｇ野菜煮込み　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　健康米１００ｇ野菜煮込み

【間食】
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木17.9/15.0

 04月14日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】チキンラーメンラーメン

【間食】ヨーカ堂コーヒー
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水12.7/9.0

 04月13日（水）
【朝ごはん】 健康米１００ｇ野菜煮込み牛乳汁

【昼ごはん】卵かけごはん１５０ｇパン１個
【間食】

【晩ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みパン１個 ...
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火16.0/4.0

 04月12日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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月16.0/11.0

 04月11日（月）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】チキンラーメン　ご飯１００ｇ

【間食】
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16.0/11.0

 04月10日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　パン１個

【間食】
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14.6/11.5

 04月09日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　鯛茶ズケ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】健康米１００ｇ野菜煮込み

【間食】 清酒２００ｍｌ　ピーナッツ小袋
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金14.6/10.0

 04月08日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】雑煮３個　パン１個

【間食】ヨーカ堂コーヒー
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木15.6/13.0

 04月07日（木）
【朝ごはん】パン１個　コーヒー

【昼ごはん】チキンラーメン　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【間食】コーヒー
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水13.8/8.0

 04月06日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ

【昼ごはん】たまごかけごはん２００ｇ

【間食】
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火14.6/10.0

 04月05日（火）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ　野菜煮込み

【間食】
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月18.0/14.0

 04月04日（月）
【朝ごはん】 朝食Ａ

【昼ごはん】昼食Ｂ　うどん２００ｇ　健康米１００ｇ　

【間食】
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日17.0/14.0

 04月03日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　パン１個　昆布粉汁イリコ入り ヨーグルト８０ｇやさい

【昼ごはん】健康米１００ｇ　うどん１００ｇ　野菜煮込み　

【間食】
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土15.1/12.0

 04月02日（土）
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはんご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁

【間食】
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金16.7/14.0

 04月01日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【昼ごはん】ご飯１００ｇ キャベツ３枚　

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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