火14.6/10.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月05日（火）

火14.6/10.0
< 月18.0/14.... 　｜　水13.8/8.0 >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ　野菜煮込み

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ 牛筋とトーフ煮物　缶ビール２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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