「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「アレルギー鼻炎」「アレグラ６０ＭG」 ～yokohagiさんの記録ノート

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yokohagiさんの2016年05月の記録ノート

火20.7/19.0

 05月31日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁イリコ入り　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 パン２個　ポタージュ

【間食】
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22.1/20.0

 05月30日（月）
【朝ごはん】パン１個　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ

【間食】
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日21.4/19.0

 05月29日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　清酒２００ｍｌ

【間食】
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土22.6/20.0

 05月28日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 うどん２００ｇ　ご飯５０

【間食】
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金21.0/20.-

 05月27日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ ビール２５０ｍｌ

【間食】
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木23.6/21.8

 05月26日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　パン１個　ソウセイジ１本

【間食】
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水22.3/18.0

 05月25日（水）
【朝ごはん】パン１個　野菜煮込みポタージュ トーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ　ご飯１００ｇ サラダ

【間食】
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火19.4/16.0

 05月24日（火）
【朝ごはん】豆ごはん６０ｇ　野菜煮込み牛乳汁　パン１個

【昼ごはん】　たまごかけごはん２００ｇ サニーレタス

【間食】
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月19.3/16.0

 05月23日（月）
【朝ごはん】豆ごはん１００ｇ 野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】日本そば　ご飯１００ｇ

【間食】
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日18.5/15.0

 05月22日（日）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ　パン１個

【昼ごはん】ご飯１００ｇ 鶏むね肉１００ｇサニーレタス

【間食】
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土19.3/16,0

 05月21日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　トーフ１５０ｇポタージュ　パン１個

【昼ごはん】日本そば

【間食】
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金19.4/15.8

 05月20日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　トーフ２００ｇイリコポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇとーふ１５０ｇ牛乳汁

【間食】
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木17.2/14.0

 05月19日（木）
【朝ごはん】パン１個 ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ　

【昼ごはん】日本そば

【間食】
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水16.3/11.5

 05月18日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　缶ビール２５０ｍｌ

【間食】ドーナツ２個
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火15.7/11.0

 05月17日（火）
【朝ごはん】酒５度１００ｍｌキャベツ玉子　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 日本そば　清酒２００ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　微糖缶コーヒー
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月22.5/20.0

 05月16日（月）
【朝ごはん】パン１個　野菜煮込みポタージュ ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ野菜　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個　和菓子２個

【間食】
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日20.5/17.0

 05月15日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みケチャプ和え　パン１個

【昼ごはん】日本そば　ご飯１００ｇ　サニーレタスサラダ

【間食】
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土19.7/16.0

 05月14日（土）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ごはん５０ｇ　たれ付きカルビ焼肉　清酒２００ｍｌ

【間食】
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金16.2/12.0

 05月13日（金）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み

【間食】
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木15.3/10.1

 05月12日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】野菜おじや２００ｇ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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水19.7/16.5

 05月11日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み卵１個　パン１個

【間食】
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火19.3/17.0

 05月10日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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月21.0/14.5

 05月09日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　パン１個 ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】日本そば　ご飯８０ｇ　パン１個

【間食】
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日17.2/12.0

 05月08日（日）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁

【昼ごはん】あさりうどん

【間食】 焼酎１８０ｍｌ　ヨーカ堂コーヒー
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土18.3/16.0

 05月07日（土）
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込みポタージュヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ごはん１５０ｇ　コロッケ３個キャベツ２枚

【間食】
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金18.8/15.0

 05月06日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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木18.7/12.0

 05月05日（木）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】
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水17.5/12.0

 05月04日（水）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み　鶏むね肉　パン１個

【間食】
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火19.1/15.1

 05月03日（火）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ汁

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み 赤ワイン１３０ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー
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月17.8/12.6

 05月02日（月）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ野菜多め パン１個

【間食】
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日15.8/11.0

 05月01日（日）
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　キャベツ玉子めざしとじ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み

【間食】 清酒１８０ｍｌ
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