水22.3/18.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月25日(水)

水22.3/18.0

< 火19.4/16....  | 木23.6/21.... >
【朝ごはん】パン1個 野菜煮込みポタージュ トーフ150g ヨーグルト80g

【昼ごはん】うどん200g ご飯100g サラダ

【間食】

【晩ごはん】 ご飯100g 野菜煮込み牛乳汁 鳥から揚げ ヤッコドーフ150g

【夜食】

【今日の感想】

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