火15.7/11.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

火15.7/11.0
< 月22.5/20.... 　｜　水16.3/11.... >
【朝ごはん】酒５度１００ｍｌキャベツ玉子　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 日本そば　清酒２００ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー　微糖缶コーヒー

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み焼きトーフ２００ｇ　焼き鳥２本

【夜食】

【今日の感想】

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