水16.3/11.5【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

水16.3/11.5
< 火15.7/11.... 　｜　木17.2/14.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ　缶ビール２５０ｍｌ

【間食】ドーナツ２個

【晩ごはん】お茶漬け２００ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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