水27.1/24.4【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月28日（水）

水27.1/24.4
< 火24.8/22.... 　｜　木26.4/24.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ【昼ごはん】ご飯１００ｇサンマ缶詰め　清酒４００ｍｌ【間食】缶ビール２５０ｍｌ【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み味噌汁昆布佃煮【夜食】【今日の感想】

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