木23.5/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

木23.5/20.0
< 水24.4/21.... 　｜　金20.0/16.... >
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ　野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み卵入り牛乳汁砂肝ヤッコとうふ１５０ｇ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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