エクササイズ歩数（歩）のグラフ・データ

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エクササイズ歩数(歩)のグラフ

2008年11月
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エクササイズ歩数のグラフ
日別データ（11月）

11月の「エクササイズ歩数」データ推移

日付 エクササイズ歩数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 12700歩 +2441歩   -2458歩 極端なダイエットはや～めた  
11月2日(日) 10364歩 -2336歩   -4794歩 プチヒッキー (^^)  
11月3日(月) 6209歩 -4155歩   -8949歩 マッサ、惜しかった・・・  
11月4日(火) 7124歩 +915歩   -8034歩 「恵那銘菓　栗ごもり」  
11月5日(水) 9018歩 +1894歩   -6140歩 お気楽っぽいが・・・  
11月6日(木) 8950歩 -68歩   -6208歩 一度、やってみたかった  
11月7日(金) 8901歩 -49歩   -6257歩 禁断の鍋  
11月8日(土) 11276歩 +2375歩   -3882歩 no title  
11月9日(日) 6102歩 -5174歩   -9056歩 ・・・熱戦終了  
11月10日(月) 11010歩 +4908歩   -4148歩 鍋・・・鍋・・・鍋・・・  
11月11日(火) 12182歩 +1172歩   -2976歩 ちょっと食べ過ぎ・・・か？  
11月12日(水) 9198歩 -2984歩   -5960歩 もういい加減に復帰しないとなぁ...  
11月13日(木) 6058歩 -3140歩   -9100歩 ちょっと休止  
11月14日(金) 10044歩 +3986歩   -5114歩 ただいま～(ﾟ∀ﾟ)  
11月15日(土) 8351歩 -1693歩   -6807歩 むかしはロータス123・・・知...  
11月16日(日) 15741歩 +7390歩   583歩 ダイエット中には試練の忘年会  
11月17日(月) 2438歩 -13303歩   -12720歩 お試し・・・という言い訳・・・  
11月18日(火) 14430歩 +11992歩   -728歩 最近にしては、がんばった。  
11月19日(水) 7359歩 -7071歩   -7799歩 再イントールの1日  
11月20日(木) 6708歩 -651歩   -8450歩 これって摂食障害?  
11月21日(金) 7343歩 +635歩   -7815歩 体調、整えなくちゃ・・・  
11月22日(土) 4422歩 -2921歩   -10736歩 仕事復帰  
11月23日(日) 6411歩 +1989歩   -8747歩 久しぶりのほかほか食事  
11月24日(月) 7472歩 +1061歩   -7686歩 振り替え休日って・・・  
11月25日(火) 9365歩 +1893歩   -5793歩 やっぱ、きっついね～  
11月26日(水) 8718歩 -647歩   -6440歩 リハビリ　兼　筋トレ　兼　商売  
11月27日(木) 7324歩 -1394歩   -7834歩 やっちまった・・・・・Σ(ﾟД...  
11月28日(金) 8163歩 +839歩   -6995歩 携帯かPCか・・・  
11月29日(土) 9486歩 +1323歩   -5672歩 Think Bodyシリーズい...  
11月30日(日) 11177歩 +1691歩   -3981歩 たっぷり食べた、そして…飲んだ  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 8,801.5歩 （先月：14,566.5歩）
増減値（今月） 918歩 （先月：-4,899歩）
最高値（今月） 15,741歩 （先月：22,532歩）
最低値（今月） 2,438歩 （先月：1,944歩）
目標までの残数（今月） あと-5,177歩 （先月：あと-4,259歩）
総合データ（～11月）
平均値 11,786.5歩
増減値 -3,981歩
最高値 22,532歩（記録日：2008/10/01）
最低値 1,944歩（記録日：2008/10/25）