基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年04月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（4月）

4月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
4月1日(水) 1531kcal +36kcal   -41kcal ウエスト低い朝  
4月2日(木) 1525kcal -6kcal   -47kcal 朝からあれっウエスト増え  
4月3日(金) 1506kcal -19kcal   -66kcal 朝のウエストまた70 代  
4月4日(土)       記録漏れ  
4月5日(日) 1516kcal +10kcal   -56kcal 4日はちょっと歩いた  
4月6日(月) 1525kcal +9kcal   -47kcal 今日も朝のウエストまた70 代  
4月7日(火) 1515kcal -10kcal   -57kcal 良いぞ！朝のウエスト70 代  
4月8日(水) 1511kcal -4kcal   -61kcal 快調！朝のウエスト70 代  
4月9日(木) 1491kcal -20kcal   -81kcal 今日も快調！朝のウエスト70 ...  
4月10日(金)       ウエストはいつも70 台の朝  
4月11日(土) 1514kcal +23kcal   -58kcal 今日もウエスト70 台の朝  
4月12日(日) 1518kcal +4kcal   -54kcal また快調！朝のウエスト70 代  
4月13日(月) 1526kcal +8kcal   -46kcal 良いぞ！朝のウエスト70 代  
4月14日(火) 1524kcal -2kcal   -48kcal 安定！朝のウエスト70 代  
4月15日(水) 1507kcal -17kcal   -65kcal 全く安定！朝のウエスト70 代  
4月16日(木) 1490kcal -17kcal   -82kcal ついに♪朝のウエスト76 ！  
4月17日(金)       今日もウエスト70 台の朝  
4月18日(土) 1528kcal +38kcal   -44kcal ウエスト70 台の朝  
4月19日(日) 1522kcal -6kcal   -50kcal 朝のウエスト78 ！  
4月20日(月) 1523kcal +1kcal   -49kcal 今日朝のウエスト77 ！  
4月21日(火) 1502kcal -21kcal   -70kcal またも♪朝のウエスト76 ！  
4月22日(水)       いつもウエスト70 台の朝  
4月23日(木) 1512kcal +10kcal   -60kcal またウエスト70 台の朝  
4月24日(金) 1485kcal -27kcal   -87kcal 70台朝のウエスト！  
4月25日(土)       今日は講義  
4月26日(日) 1511kcal +26kcal   -61kcal 楽しんだら♪歩いてる  
4月27日(月) 1518kcal +7kcal   -54kcal いつも70台朝のウエスト！  
4月28日(火) 1535kcal +17kcal   -37kcal 今日も78のウエスト！  
4月29日(水) 1526kcal -9kcal   -46kcal あら〜！増えた  
4月30日(木) 1491kcal -35kcal   -81kcal ゆっくり戻す  
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月間データ（4月）
平均値（今月） 1,514.1kcal （先月：1,508.4kcal）
増減値（今月） -4kcal （先月：-13kcal）
最高値（今月） 1,535kcal （先月：1,535kcal）
最低値（今月） 1,485kcal （先月：1,480kcal）
目標までの残数（今月） あと109kcal （先月：あと105kcal）
総合データ（～4月）
平均値 1,515.8kcal
増減値 -48kcal
最高値 1,583kcal（記録日：2008/06/22）
最低値 1,474kcal（記録日：2008/11/06）