基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2008年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(日)          
6月2日(月)          
6月3日(火)          
6月4日(水)          
6月5日(木)          
6月6日(金)       今日も食べすぎ、明日から減量だ...  
6月7日(土) 1440kcal 0kcal   0kcal 初日始動できた  
6月8日(日) 1421kcal -19kcal   -19kcal 運動できず  
6月9日(月) 1411kcal -10kcal   -29kcal 日記も遅れがち（４日目）  
6月10日(火) 1439kcal +28kcal   -1kcal ９・１０日と続けて・・・  
6月11日(水) 1427kcal -12kcal   -13kcal テンションちょいUP→→→  
6月12日(木) 1425kcal -2kcal   -15kcal ほんまに大成功か？  
6月13日(金) 1435kcal +10kcal   -5kcal 肩こりこりこり  
6月14日(土) 1421kcal -14kcal   -19kcal いや、いや  
6月15日(日) 1422kcal +1kcal   -18kcal なぞ？の食事制限  
6月16日(月) 1425kcal +3kcal   -15kcal 腹ペコで持ちませんよ  
6月17日(火) 1414kcal -11kcal   -26kcal よしよし成果でかけ。  
6月18日(水) 1418kcal +4kcal   -22kcal 今日考えたこと  
6月19日(木) 1408kcal -10kcal   -32kcal 金・土とカロリーオーバー予定  
6月20日(金) 1403kcal -5kcal   -37kcal 延期でしゅ  
6月21日(土) 1396kcal -7kcal   -44kcal 飲みすぎ、ほどほどに  
6月22日(日) 1398kcal +2kcal   -42kcal １日１，８００Ｋcalでやって...  
6月23日(月) 1406kcal +8kcal   -34kcal ええ、ジョグしてないって  
6月24日(火) 1415kcal +9kcal   -25kcal カラオケ酒三昧  
6月25日(水) 1404kcal -11kcal   -36kcal なぜに？  
6月26日(木) 1417kcal +13kcal   -23kcal no title  
6月27日(金) 1419kcal +2kcal   -21kcal no title  
6月28日(土)       no title  
6月29日(日)       no title  
6月30日(月)          
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,417.3kcal （先月：---）
増減値（今月） -21kcal （先月：---）
最高値（今月） 1,440kcal （先月：---）
最低値（今月） 1,396kcal （先月：---）
目標までの残数（今月） あと181kcal （先月：---）
総合データ（～6月）
平均値 1,417.3kcal
増減値 -21kcal
最高値 1,440kcal（記録日：2008/06/07）
最低値 1,396kcal（記録日：2008/06/21）