腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2012年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(木)           ナットク。  
3月2日(金) 92回 27 kcal up   101665回   口先男。  
3月3日(土) 92回 27 kcal up   101757回   3kg減。  
3月4日(日) 92回 27 kcal up   101849回   ６月５日。ワインパーティ＠西麻...  
3月5日(月)           ただじゃ歩かない。  
3月6日(火)           はしご酒ウォーク。  
3月7日(水) 92回 27 kcal up   101941回   おつかい歓迎。韓国５。  
3月8日(木) 92回 27 kcal up   102033回   いけめん。韓国６。  
3月9日(金) 92回 27 kcal up   102125回   ハシゴウォークふたたび？韓国７...  
3月10日(土) 92回 27 kcal up   102217回   今日こそハシゴ？  
3月11日(日) 92回 27 kcal up   102309回   カセゲネーゼ。  
3月12日(月)           バリバリ？インドネシア２。  
3月13日(火)           しぞーかおでん。  
3月14日(水) 142回 42 kcal up   102451回   ぺっぺっ。タイ１１。  
3月15日(木)           飲み日つづく。  
3月16日(金) 142回 42 kcal up   102593回   休肝日・・はおあずけ。タイ１２...  
3月17日(土) 142回 42 kcal up   102735回   減量開始･･来週ね。  
3月18日(日)              
3月19日(月)           減量開始。  
3月20日(火) 142回 42 kcal up   102877回   減量のはずが。  
3月21日(水)           減量のはずが２。  
3月22日(木)           減量の･･３。  
3月23日(金)           ランチチャリ。はしごウォーク。  
3月24日(土)           山手線ちょびっとラン。ならず？  
3月25日(日) 92回 27 kcal up   102969回   山手線ちょびっとラン。  
3月26日(月) 92回 27 kcal up   103061回   わけあって。･･撤回。  
3月27日(火)           あと3.5。タイ１３。  
3月28日(水) 92回 27 kcal up   103153回   あと2.9kg。  
3月29日(木)           あと2.6kg。  
3月30日(金)           飲んじゃえ。  
3月31日(土) 142回 42 kcal up   103295回   ギリギリクリア。  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 1,722回 （先月：1,622回）
平均数（今月） up 107.6回 （先月：101.4回）
最高数（今月） yoko 142回 （先月：142回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～3月）
合計数 103,295回
平均数 124.6回
最高数 292回（記録日：2010/12/31）
目標達成率 97.3%