腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 100回 90 kcal up   2330回   34  
12月2日(水) 50回 45 kcal up   2380回   35  
12月3日(木) 50回 45 kcal up   2430回   36　雨  
12月4日(金) 100回 90 kcal up   2530回   37  
12月5日(土) 100回 90 kcal up   2630回   38  
12月6日(日) 100回 90 kcal up   2730回   39  
12月7日(月) 100回 90 kcal up   2830回   40　歯医者さん  
12月8日(火) 100回 90 kcal up   2930回   41  
12月9日(水) 100回 90 kcal up   3030回   42  
12月10日(木) 50回 45 kcal up   3080回   43  
12月11日(金) 100回 90 kcal up   3180回   44　途中から雨  
12月12日(土) 100回 90 kcal up   3280回   45　雨  
12月13日(日) 100回 90 kcal up   3380回   46  
12月14日(月) 100回 90 kcal up   3480回   47  
12月15日(火) 100回 90 kcal up   3580回   48  
12月16日(水) 100回 90 kcal up   3680回   49  
12月17日(木) 100回 90 kcal up   3780回   50  
12月18日(金)           51  
12月19日(土) 50回 45 kcal up   3830回   52  
12月20日(日) 50回 45 kcal up   3880回   53  
12月21日(月) 100回 90 kcal up   3980回   54  
12月22日(火) 100回 90 kcal up   4080回   55  
12月23日(水)           56  
12月24日(木) 100回 90 kcal up   4180回   57  
12月25日(金)           58  
12月26日(土) 100回 90 kcal up   4280回   59  
12月27日(日)           60  
12月28日(月)           61  
12月29日(火)           62  
12月30日(水) 100回 90 kcal up   4380回   63  
12月31日(木)           64  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 2,150回 （先月：1,710回）
平均数（今月） up 89.6回 （先月：57回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 4,380回
平均数 65.4回
最高数 100回（記録日：2009/12/30）
目標達成率 92.5%