腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月)              
9月2日(火)              
9月3日(水)              
9月4日(木)              
9月5日(金)              
9月6日(土)              
9月7日(日)           今日から開始  
9月8日(月) 30回 15 kcal up   30回   月曜・・・ダルっ  
9月9日(火)           ３日坊主注意報  
9月10日(水) 60回 30 kcal up   90回   代休日♪  
9月11日(木) 20回 10 kcal dwn   110回   秋の気配だらけ  
9月12日(金) 40回 20 kcal up   150回   クモ！  
9月13日(土) 30回 15 kcal up   180回   ３連休１日目  
9月14日(日)           ３連休２日目・・・かしましい  
9月15日(月)           ３連休ラスト！  
9月16日(火)           台風急カーブ  
9月17日(水)           改変期  
9月18日(木)           甘いもの離れ  
9月19日(金)           濡れねずみ  
9月20日(土)           生活改善の必要あり？  
9月21日(日)           晴れ女VS雨女  
9月22日(月) 50回 25 kcal up   230回   健康的な逃避行動  
9月23日(火) 50回 25 kcal up   280回   父、そんなに娘に嫌われたいか。  
9月24日(水)           メリハリ？それとも３日目ジンク...  
9月25日(木)           フレーバーコーヒーとB’ｚ  
9月26日(金)           働きマンモードON！  
9月27日(土) 30回 15 kcal up   310回   フォーマルに不向きな父娘  
9月28日(日)           今週は読書の秋にしよう  
9月29日(月)           読書の秋ピンチ。食欲の攻撃！  
9月30日(火)           恐ろしい・・・！！  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 310回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 38.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 88% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 310回
平均数 38.8回
最高数 60回（記録日：2008/09/10）
目標達成率 88%