腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年05月
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腹筋のグラフ
日別データ（5月）

5月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
5月1日(火) 130回 up   3360回   う〜ん  
5月2日(水)           有酸素トレーニング  
5月3日(木) 100回 up   3460回   家族サービスDAY  
5月4日(金) 100回 up   3560回   有酸素トレーニング  
5月5日(土) 100回 up   3660回   有酸素トレーニング  
5月6日(日)           休養日  
5月7日(月) 0回 dwn   3660回   有酸素トレーニング  
5月8日(火) 0回 dwn   3660回   有酸素トレーニング  
5月9日(水) 140回 up   3800回   休息日  
5月10日(木) 20回 dwn   3820回   有酸素トレーニング  
5月11日(金)           通院  
5月12日(土) 140回 up   3960回   有酸素トレーニング  
5月13日(日) 0回 dwn   3960回   有酸素トレーニング  
5月14日(月)           有酸素トレーニング  
5月15日(火) 60回 dwn   4020回   ジムトレーニング  
5月16日(水)           休養日  
5月17日(木) 30回 dwn   4050回   有酸素トレーニング  
5月18日(金) 0回 dwn   4050回   有酸素トレーニング  
5月19日(土) 0回 dwn   4050回   休息日  
5月20日(日) 80回 dwn   4130回   有酸素トレーニング  
5月21日(月)           休養　いっぱい呑んだ☆  
5月22日(火) 80回 dwn   4210回   有酸素トレーニング  
5月23日(水)           有酸素トレーニング&ジ...  
5月24日(木)           休養日  
5月25日(金) 80回 dwn   4290回   授業参観日  
5月26日(土)           no title  
5月27日(日)           有酸素トレーニング  
5月28日(月)           有酸素トレーニング  
5月29日(火)           no title  
5月30日(水)           no title  
5月31日(木)           no title  
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月間データ（5月）
合計数（今月） dwn 1,060回 （先月：2,200回）
平均数（今月） dwn 62.4回 （先月：73.3回）
最高数（今月） dwn 140回 （先月：280回）
目標達成率（今月） dwn 35% （先月：43%）
総合データ（～5月）
合計数 4,290回
平均数 71.5回
最高数 280回（記録日：2007/04/25）
目標達成率 42%