スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2014年07月
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スクワットのグラフ
日別データ（7月）

7月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 0回 0 kcal dwn   34696.75回   複雑な感じ  
7月2日(水) 40回 20 kcal up   34736.75回   商品企画的な話を久しぶりにでき...  
7月3日(木) 40回 20 kcal up   34776.75回   また納入トラブル  
7月4日(金) 40回 20 kcal up   34816.75回   なかなか朝仕事を始められない  
7月5日(土) 40回 20 kcal up   34856.75回   ゆっくりできたが仕事が頭から離...  
7月6日(日) 40回 20 kcal up   34896.75回   子供を叱ってしまう  
7月7日(月) 60回 30 kcal up   34956.75回   なかなかはなしがわからない  
7月8日(火) 60回 30 kcal up   35016.75回   小さな事から少しづつ  
7月9日(水) 40回 20 kcal up   35056.75回   何もできない自分が情けない  
7月10日(木) 40回 20 kcal up   35096.75回   お客様が滋賀訪問  
7月11日(金) 40回 20 kcal up   35136.75回   仕事をなかなかこなせない  
7月12日(土) 60回 30 kcal up   35196.75回   家建て替え決断迫られる  
7月13日(日) 0回 0 kcal dwn   35196.75回   家の決断が苦しい  
7月14日(月) 40回 20 kcal up   35236.75回   家の決断伝えるのは大変  
7月15日(火) 20回 10 kcal up   35256.75回   うまくいかない  
7月16日(水) 0回 0 kcal dwn   35256.75回   出張先ホテルで眠れない  
7月17日(木) 0回 0 kcal dwn   35256.75回   研修なかやかおもしろい  
7月18日(金) 20回 10 kcal up   35276.75回   頭ごなしに言われダメージ大きい  
7月19日(土) 40回 20 kcal up   35316.75回   心療内科の先生に話聞いてもらう  
7月20日(日) 0回 0 kcal dwn   35316.75回   次の日の仕事がイヤ  
7月21日(月) 40回 20 kcal up   35356.75回   仕事に自信がない  
7月22日(火) 5回 2 kcal dwn   35361.75回   朝眠気が取れない  
7月23日(水) 20回 10 kcal up   35381.75回   久しぶりの自宅勤務  
7月24日(木) 0回 0 kcal dwn   35381.75回   夏風邪に苦しむ  
7月25日(金) 20回 10 kcal up   35401.75回   家ついに決断  
7月26日(土) 60回 30 kcal up   35461.75回   高校野球見る  
7月27日(日) 20回 10 kcal up   35481.75回   ハウスメーカー断りに苦労  
7月28日(月) 40回 20 kcal up   35521.75回   家の地盤調査  
7月29日(火) 20回 10 kcal up   35541.75回   群馬出張  
7月30日(水) 40回 20 kcal up   35581.75回   新規ビジネスを獲得しないと  
7月31日(木) 30回 15 kcal up   35611.75回   少し仕事に前向きになる  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 915回 （先月：525回）
平均数（今月） up 29.5回 （先月：17.5回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 77.4% （先月：43.3%）
総合データ（～7月）
合計数 35,611.8回
平均数 19.9回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 54.3%