睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(水) 7.5時間 up   74時間   食事を見直さねばっ  
8月2日(木) 7.5時間 up   81.5時間   今日も食べ過ぎ  
8月3日(金) 7.5時間 up   89時間   フェアウェルパーティ  
8月4日(土) 6時間 dwn   95時間   食パン食べ過ぎ  
8月5日(日) 7時間 up   102時間   久々の偏頭痛  
8月6日(月) 8時間 up   110時間   ハリーポッター  
8月7日(火) 10時間 up   120時間   読書の一日  
8月8日(水) 8時間 up   128時間   もやっとした日  
8月9日(木) 7時間 up   135時間   アルバイト  
8月10日(金) 8時間 up   143時間   インドカレー  
8月11日(土)              
8月12日(日)              
8月13日(月) 7時間 up   150時間   長粒米  
8月14日(火) 7時間 up   157時間   また年を重ねてしまった。  
8月15日(水) 6時間 dwn   163時間   一人でゆっくり。  
8月16日(木) 3時間 dwn   166時間   睡眠不足  
8月17日(金) 8時間 up   174時間   クリムトの絵  
8月18日(土) 9時間 up   183時間   そば  
8月19日(日) 9時間 up   192時間   切り干し大根  
8月20日(月) 8時間 up   200時間   水の音  
8月21日(火) 5時間 dwn   205時間   パトカー  
8月22日(水) 7時間 up   212時間   久々の美容院  
8月23日(木) 4時間 dwn   216時間   フレッシュ・マッシュルーム  
8月24日(金)              
8月25日(土)              
8月26日(日)              
8月27日(月)              
8月28日(火) 6時間 dwn   222時間   プチ努力  
8月29日(水) 7時間 up   229時間   キヌアQuinua  
8月30日(木)              
8月31日(金)              
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 162.50時間 （先月：8時間）
平均数（今月） dwn 7.07時間 （先月：8時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 73.9% （先月：100%）
総合データ（～8月）
合計数 229時間
平均数 7.16時間
最高数 10時間（記録日：2007/08/07）
目標達成率 71.9%