睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年09月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(9月)

9月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
9月1日(土)           no title  
9月2日(日)           女子マラソン  
9月3日(月) 7時間 up   1012時間   世界陸上三昧  
9月4日(火) 8時間 up   1020時間   no title  
9月5日(水) 7時間 up   1027時間   強烈な眠気の対策  
9月6日(木) 7.5時間 up   1034.5時間   台風と新幹線  
9月7日(金)           いい仕事ができました  
9月8日(土)           no title  
9月9日(日)           20代の時のズボン  
9月10日(月) 9時間 up   1043.5時間   運動、食事管理のモチベーション  
9月11日(火) 6時間 dwn   1049.5時間   ちょっと食べすぎ  
9月12日(水) 7時間 up   1056.5時間   安倍総理辞意  
9月13日(木) 7時間 up   1063.5時間   阪神連敗&胸囲と腹囲  
9月14日(金) 7時間 up   1070.5時間   総裁選、大豆ですから  
9月15日(土)           no title  
9月16日(日) 8時間 up   1078.5時間   午前と午後両方運動しました  
9月17日(月) 7時間 up   1085.5時間   いつもと違うジム  
9月18日(火) 7時間 up   1092.5時間   負荷心電図、最大酸素摂取量  
9月19日(水) 7.5時間 up   1100時間   内臓脂肪の断面積  
9月20日(木) 7時間 up   1107時間   血液検査結果  
9月21日(金) 6時間 dwn   1113時間   管理栄養士さんによる指導  
9月22日(土) 5時間 dwn   1118時間   東京ゲームショウ  
9月23日(日)           no title  
9月24日(月)           no title  
9月25日(火)           東京出張、30品目の弁当  
9月26日(水) 7.5時間 up   1125.5時間   6ヶ月記念  
9月27日(木) 6.5時間 dwn   1132時間   ヘルシーな夕食  
9月28日(金) 6.5時間 dwn   1138.5時間   歩幅,腕振り,1段飛ばし  
9月29日(土)           no title  
9月30日(日)           no title  
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月間データ(9月)
合計数(今月) dwn 133.50時間 (先月:146.50時間)
平均数(今月) up 7.03時間 (先月:6.66時間)
最高数(今月) yoko 9時間 (先月:9時間)
目標達成率(今月) up 73.7% (先月:45.5%)
総合データ(~9月)
合計数 1,138.50時間
平均数 6.82時間
最高数 10.50時間(記録日:2007/04/12
目標達成率 56.9%